En av de mange gledene ved å jobbe i SelfGrowth er at vi regelmessig får chatte med interessante og dyktige mennesker og kan velge hjernen deres om velvære og selvbilde. En av favoritttingene våre å spørre dem om er de viktige livsleksjonene de skulle ønske de hadde lært tidligere, noe vi gjør i en tverrplattformserie kalt Advice to My Younger SelfGrowth. Nå bringer vi den hardt opptjente visdommen til dine favorittkjendiser og idrettsutøvere til lyd, slik at du kan høre den direkte fra dem.
For den første episoden av vår nye podcast snakket SelfGrowths sjefredaktør, Rachel Miller, med fotballmester Ali Krieger, vår Forsidestjerne i januar . De snakket om fire viktige øyeblikk i Alis liv: barndommen hennes, at hun kom ut, da hun ikke kom på det amerikanske landslaget, og da hun ble nybakt mor. Hun delte også de beste rådene hun noen gang har mottatt. Du kan lytte til den på din favorittlydapp, og få tilgang til transkripsjonen nedenfor.
Avskrift
Men: Jeg var åpen for hva som helst den gangen fordi jeg var akkurat som, vet du hva? Jeg kunne vært fri. Og dette er meg, og la oss bare se hvor dette går.
[intromusikk spilles]
Rachel: Hei, og velkommen til New SelfGrowth-podcasten, råd til mitt yngre jeg, der vi snakker med coverstjernene våre om tingene de skulle ønske de hadde visst tidligere. Jeg er SelfGrowths sjefredaktør Rachel Wilkerson Miller, og jeg skal være vert for hver episode.
Vår første gjest er SelfGrowths januar-coverstjerne Ali Krieger. Du vet kanskje at Ali er en dekorert fotballspiller som kommer etter en nasjonal seier i kvinnefotballligaen med New York, New Jersey, Gotham forrige sesong, som tilfeldigvis også var hennes pensjonistsesong. Men Ali er rask til å minne folk på at fotball bare er noe hun gjør, det er ikke hvem hun er. Så jeg vil også legge til at hun er en vokal talsmann for viktige spørsmål om sosial rettferdighet, en mor til to og en god venn for sine nærmeste. Jeg hadde gleden av å intervjue henne for SelfGrowths forsidehistorie fra januar, som er ute nå, og jeg er så glad for å snakke med henne igjen i dag. Ali, velkommen til showet.
Men: Hei. Tusen takk for at du har meg.
Rachel : Selvfølgelig. Så la oss komme inn i det. Um, den første gangen vi skal spørre deg, eller det første yngre jeget jeg skal be deg om å gi råd til er barndommens selv. Så før vi går inn på rådene, vil jeg gjerne vite hvordan du var som barn?
Men : Jeg, um, jeg var sjenert. Jeg var reservert, um, litt rolig. Det er definitivt ikke slik jeg er på fotballbanen.
Rachel: (ler).
Men: Men jeg, jeg fulgte bare broren min rundt hele tiden. Han var superaktiv og, hm, du vet, ville bare alltid leke og henge. Så vi måtte virkelig, vi hadde en veldig god barndom. Jeg føler at alt var til fingerspissene. Vi vokste opp i, du vet, eh, Dumfries i Nord-Virginia. Og, um, ja, vi hang bare med venner, spilte sport og bare nøt familietid. Til syvende og sist har jeg alltid ønsket å bare være rundt broren min og henge sammen, og jeg lærte mye av ham også underveis.
Rachel: Det er så søtt. Og han er 13 måneder eldre enn deg, ikke sant?
Men: Ja, ja. Det er 13 måneder mellom oss. Mm-hmm.
Rachel: Det er utrolig. Når begynte du å spille fotball?
Men: Jeg spilte fotball da jeg var fem-seks år. Um, jeg spilte med broren min på et lag som heter Cosmos, et innendørslag der vi var fem og seks år gamle. Og jeg husker de grønne trøyene våre og hver gang du scorer får du litt stryk på stjernen på ryggen, og dessverre tror jeg ikke at jeg fortsatt har den trøya, men den var veldig gøy fordi jeg bare ville bli like god som han var.
Rachel: Det er veldig søtt. Vel, jeg antar at du fanget ham til slutt.
Men: (ler). Ja.
Rachel: (ler). Vel, når du tenker tilbake på en tid da du var barn som du virkelig kunne ha brukt litt veiledning fra ditt nåværende jeg, hva tenker du på?
Men: Jeg tror bare å kontrollere de kontrollerbare. Jeg tror du gjennom hele livet må kjempe deg gjennom motgang. Du tåler mye mentalt, fysisk, følelsesmessig, spesielt innen sport. Og det er greit å gjøre feil, det er greit å mislykkes, for når du gjør det, lærer du mest. Og så jeg tror, du vet, bare å være komfortabel i det kaotiske miljøet, for underveis lærte jeg at ikke alle trenere kommer til å like meg. Uh, ikke alle trenere vil verdsette meg og sette pris på meg, men du, du vet, må fortsette å, du vet, gå denne veien du vil og for å bli så vellykket som du vil og hvordan du drømmer . Jeg tror bare å ha det rådet ville hjelpe mange av de yngre jentene å like det, eller, og gutter som det gjorde for meg.
Rachel: Det er virkelig flott. Og du nevnte at du var sjenert. Var det noe som hjalp deg med å komme deg litt ut av skallet ditt?
eldgamle lovsanger
Men: Jeg tror jeg var sjenert fordi broren min bare snakket konstant (ler), så liker, og jeg ville bare følge ham og gjøre hva han enn gjorde, så.
Rachel: Mm-hmm.
Men: Og jeg følte meg komfortabel med det. Han var, du vet, mer som en leder da vi var yngre, og jeg ville bare være som ham og alltid rundt ham. Så han ville alltid snakke for meg. så jeg-
Rachel: (ler).
Men: ... tenk, um, til slutt brøt jeg ut av skallet mitt, men jeg tror tidlig jeg bare var, jeg vet ikke, bare sjenert og reservert, og så tok kanskje fotball den andre siden ut i meg. Og etter hvert som jeg ble eldre og jeg ble bedre i sporten, og jeg kunne føle at jeg som spiller fikk mer selvtillit.
Rachel: Så det neste yngre jeget jeg ønsket å spørre deg om, er hvilke råd du ville gitt deg selv når du skulle komme ut. Og jeg ville på en måte innlede dette med at skeive mennesker kommer ut igjen og igjen i livet deres. Så dette spørsmålet kan gjelde en spesifikk utgivelse eller kanskje mer når du kommer ut til deg selv fordi begge deler er viktige. Um, så for meg antar jeg at dette handler om en utgivelse som føltes veldig viktig for deg og hvilke råd du ville gitt deg selv når du gikk gjennom det.
Men: Ja, sikkert. Jeg mener, når broren min kom ut til meg da han var senior på videregående, tror jeg det var mot slutten av videregående, um, karrieren. Um, og han skulle videre til college og han var i ferd med å gå til vårferien, og han satte seg ned og fortalte meg at han er, du vet, han er homofil og han er interessert i menn og jeg, jeg visste egentlig ikke hva det betydde. Jeg var bare glad for at han uttrykte det til meg, og jeg sa: 'Du vet, jeg bryr meg ikke om hvem du elsker, jeg støtter deg uansett, og jeg elsker deg så mye.' Så jeg tror jeg er heldig som har, du vet, jeg har, du vet, tenkt at i den alderen-
Rachel: Ja.
Men: ... fordi jeg bare ikke visste hva det betydde, du vet, vi var-
Rachel: Definitivt.
Men: ... vi vokste opp i en slik vaniljeby, og du vet, ingenting var egentlig synlig da jeg var ung. Og så da jeg gikk videre til college, hadde jeg denne opplevelsen av å se mer synlighet med, hm, du vet, skeive individer. Og det var, du vet, et par par, du vet, individer på laget mitt som du kjenner, kom ut som lesbiske, men også bare bi eller, du vet, bare oppdaget seksualiteten sin på den tiden. Og jeg skjønte det egentlig ikke. Jeg trodde bare menn kunne være sammen.
Rachel: Jepp. Mm-hmm.
Men: Så jeg er takknemlig for at jeg endelig gikk inn i den plassen fordi da-
Rachel: Definitivt.
navn på mannlig karakter
Men: ... mye for meg ga mening, selv om jeg hadde en kjæreste på college i tre og et halvt år. Da følte jeg at det var noe med meg som kanskje ville oppdage mer. Og du vet, å gå gjennom dette som selvoppdagelse, og flytte til Tyskland og spille der i fem og et halvt år, jeg var egentlig mer utsatt for et miljø som var, jeg tror mer aksepterende av , du vet, um, min seksualitet og oppdagelsen av meg selv. Og jeg bare gikk for det. Og jeg, du vet, eh, hadde virkelig gode opplevelser der, og fant meg selv mer. Og så tilbake i 2012, um, det, som startet med NWSL og vi startet ligaen, um, og, og gikk videre. Og så jeg fikk lyst til å komme tilbake til statene med et slags nytt perspektiv på livet, men også denne nye følelsen jeg hadde av hvem jeg var som menneske og leve livet mitt, mer autentisk og i denne sannheten kunne jeg bruke det til å komme hjem igjen. Og spilte i NWSL. Og så, eh, møtte min forrige partner, og vi var på landslaget sammen. Og så til slutt i 2019, jeg mener, vi var sammen i, sannsynligvis siden 2012, rett rundt den tiden offisielt. Og så fra da til, du vet, 2019, kom vi egentlig ikke ut fordi vi var redde for at vi skulle miste jobben vår. Men det var mitt, du vet, det var et partnerskap der jeg følte meg supersikker, komfortabel. Um, men jeg var, jeg var ikke, som en offentlig person, jeg ønsket ikke å gjøre det, du vet, um, som offentlig fordi det var det eneste på slutten av dagen hvor jeg kunne ha litt privatliv .
Rachel: Ja.
Men: Og så det var det jeg satte pris på, og det var mer grunnen til at jeg aldri snakket om det. Og vi hadde også samme jobb, så jeg var redd vi kom til å miste jobben vår.
Rachel: Ja.
Men: Når du spiller på høyeste nivå, vet du bare ikke hvordan folk kommer til å reagere.
Rachel: Ja.
Men: Så jeg var mer klar over det. Og så, vet du, å få sponsoravtaler og slike ting, jeg var ikke sikker på hvordan du vet, folk og merkevarer ville reagere på, på meg og, og henne på den tiden. Um, men så i 2019 følte vi bare at du vet hva F det. Som om vi vil leve livene våre sanne og autentiske, og vi vil til slutt starte en familie og liker, dette er oss. Høyre. Hvis du ikke liker det, så bye.
Rachel: Ja.
Men: Du trenger oss mer enn vi trenger din type mentalitet. Og så jeg tror i 2019 var da vi kom ut, um, som forlovet. Og så var responsen utrolig. Som jeg aldri ville ha trodd på en million år, um, dessverre, som er sprøtt å si høyt.
Rachel: Ja. Ja.
Men: Men jeg, jeg hadde aldri trodd at det skulle bli så bra som det gjorde, alle våre merker og sponsorater. Vi hadde til og med flere muligheter-
Rachel: Det er utrolig.
Men: ... etter at vi kom med denne kunngjøringen, og ikke alle går gjennom det.
Rachel: Ja. Ja.
Men: Høyre. Ikke alle har den erfaringen. Og så jeg, jeg visste med en gang at ok, dette er en situasjon hvor jeg føler meg super heldig og super takknemlig for å kunne fortelle denne historien, eh, du vet, en positiv historie om, du vet, et skeivt par eller et lesbisk par som, du vet, nettopp hadde kommet ut og, eh, var forlovet og han ønsker å leve dette livet sammen. Og så det, det, det er ingen riktig eller gal måte å gjøre det på, det er bare hvordan du føler det. Og du må sørge for at det er det du vil ha, ikke hva noen andre vil ha. Og at det rette tidspunktet for deg kanskje ikke er når noen andre spør deg eller når noen andre, jeg vet ikke, legger det ut der. Det er bare, det handler om hvordan du føler deg og hvordan du vil nærme deg det. Og jeg følte at tiden var bra for meg og jeg var villig til å ta den risikoen fordi jeg var redd for at jeg skulle miste jobben min og andre ting i livet mitt. Så jeg bare gikk for det og jeg bare, jeg bare kjente det i magen at det var riktig.
Rachel: Ja. Det er veldig hyggelig. Det er veldig skummelt, spesielt når innsatsen er høy. Og det er trist at vi fortsatt er i en verden der du ikke var sikker på om det kom til å koste deg anbefalinger eller din rolle i denne tingen du jobbet så hardt for. Liker, men du vet, det er virkeligheten. Jeg er glad for at det gikk så bra for deg, men du vet, det er fortsatt veldig skummelt. Det er risikabelt. Jeg synes det er så interessant det du sa om den mangelen på synlighet, fordi jeg tror vi er på samme alder, og jeg har hørt fra så-
Men: Ja.
Rachel: ... mange kvinner på denne alderen når de er, som har fått reaksjonen som 'Jeg visste ikke at kvinner kunne være homofile.' Det høres bare vilt ut når du sier det høyt, men jeg tror vi glemmer det nå fordi så mye har endret seg. Som, det var som Ellen og det var det kanskje, eller som, kanskje en spøk på en sitcom, du vet, liksom, det var bare så annerledes. Og jeg tror at hvis du ikke så deg selv, er du bare sånn: 'Ok, vel, det er vel ikke meg.' Og akkurat som holdt, du vet, tenkte ikke på-
Men: Ja.
Rachel: ... det igjen. Og, og nå har så mye endret seg at mange kvinner i tretti- og førtiårene og eldre innser at 'Å, dette er noe jeg savnet.' Og jeg tror det er, det er så spennende fordi som du sa, det er denne ekspansive prosessen der du innser at det kan være mer for deg. Det er det ikke, du mister ikke noe. Du har, du får åpne deg for noe nytt og det er så spesielt.
Men: Høyre. Og jeg, du vet, jeg, jeg var så glad at jeg tenkte: 'Ok, dette er det jeg har følt og savnet. Som dette er, dette er noen få svar nå som jeg kan ta med meg. At nå kan jeg på en måte, du vet, jobbe med det, og og forstå meg selv mer på et dypere nivå,' der før på college, var jeg sånn: 'Hvem er jeg? Hva gjør jeg? Hvorfor føler jeg det slik? Dette er rart. Som, og, og så føler jeg nå at jeg, fra college jeg gikk inn i, du vet, min, um, min erfaring utenlands, var i stand til å gjøre litt selvoppdagelse, som deretter ga meg et helt nytt perspektiv på min liv. Og om jeg ønsket å være i et lesbisk forhold eller om jeg, du vet, opplevde mer av biseksualitetsopplevelser. Jeg, jeg var åpen for hva som helst på den tiden fordi jeg bare var som: 'Vet du hva? Jeg kunne vært fri, og dette er meg.'
biler med bokstaven d
Rachel: Ja.
Men: 'Og la oss bare se hvor dette går.' Og, um-
Rachel: Det er utrolig.
Men: Ja. Og du fyller bare koppen sakte og begynner, du vet, virkelig å oppdage deg selv mer. Og jeg, jeg er virkelig så takknemlig for den opplevelsen. Um, og, og til slutt å være i et miljø der det var greit å være meg.
Rachel: Vel, jeg vil vende litt til å snakke om karriereting, fordi du tydeligvis har hatt denne veldig lange karrieren egentlig, som fylt med mange høyder, men det var også noen nedturer. Um, så jeg ville snakke om rådene du ville gi deg selv når du ikke kom på det nasjonale fotballaget for kvinner-
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... fordi jeg tror vi alle går gjennom tilbakeslag i karrieren, selvfølgelig, men med sport tror jeg nok det kan føles utrolig personlig og innsatsen er veldig høy. Uh, så kanskje hvis du kunne begynne med å fortelle folk hva som skjedde hvis de ikke er kjent med situasjonen, og deretter rådene du ville gitt deg selv hvis du måtte gjøre det på nytt.
Men: Ja. Så jeg, um, var i utgangspunktet i 2017, jeg tror jeg prøvde å fortsette å gjøre laget, hvert år måtte du kjempe for kontrakter hver januar på den tiden der det var du vet, du ville få en kontrakt med en nasjonal team, og det var ikke som en pay-to-play-modell der du blir invitert inn nå, um, når som helst. Og derfor er det alltid et blodbad på en januarleir hvor vi alle kjemper for å komme på laget. Og i begynnelsen gjorde jeg det, men så sakte hadde jeg, du vet, bare, det var nok etter VM i 2015 hvor ting begynte å bli litt steinete. Og jeg begynte å gjenkjenne: 'Ok, som om det er andre spillere som kommer inn og treneren ikke nødvendigvis verdsetter meg like mye som før, selv om jeg nettopp spilte 2015 hver kamp i verdenscupen.' Og det bare, du vet, det var et veldig vanskelig år for meg. Sakte men sikkert sluttet jeg å bli oppringt. Um, og jeg fikk egentlig ingen grunn til det. Det var egentlig aldri en, du vet, en slags nedleggelse. Det var derfor det var så vanskelig for meg å komme meg videre i karrieren min på den tiden. Og jeg ble knust. Jeg ble ikke oppringt på et helt og et halvt år, nesten to år. Og rett før neste verdensmesterskap blir jeg oppringt fordi de trengte en forsvarer. Og jeg tror jeg hadde bevist meg selv, eh, gjennom den perioden, og jeg gjorde det veldig vanskelig for dem å ignorere meg. Du vet, hadde nettopp superlaserfokuset: 'Jeg vil oppnå dette, og jeg vet at jeg kan gjøre det og jeg skal gjøre det.' Og jeg er, som jeg sa før, jeg gjorde det vanskelig for dem å ignorere meg. Og så til slutt ringte treneren min på den tiden meg. Vi diskuterte egentlig ikke den siste-
Rachel: (ler).
Men: ... du vet, to år fordi jeg sa: 'Jeg er i et annet sted nå. Jeg er i en annen mentalitet, vet du. Jeg er superfokusert på hvor jeg er. Jeg vil ikke ta opp fortiden. La oss like å gå videre. Hva trenger du at jeg skal gjøre? Jeg er her for laget, jeg er her for deg, og la oss få det til. Høyre? Som, jeg, jeg er, jeg er åpen for alt du trenger fra meg, eh, for å hjelpe dette teamet til å lykkes.' Så jeg endte opp med å bli kalt tilbake til den siste leiren før laget ble valgt for 2019.
Rachel: Wow.
Men: Og på en eller annen måte kom jeg tilbake på laget rett før det betydde mest, og vi endte opp med å gå til verdenscupen og vi endte opp med å vinne. Og jeg spilte faktisk ikke så ofte som de gjorde i 2015 og 2011. Men jeg fikk en sjanse til å gå inn i to kamper. Og så finalen, jeg måtte, hun ropte på meg, eh, da en av våre høyrebacker, Kelly O'Hare, som er lagkameraten min nå, fikk hun dessverre en alvorlig hodeskade. Det var som en hjernerystelse rett før pause. Så da blir jeg oppringt til å gå inn og fylle plassen hennes-
Rachel: Wow.
Men: ... i andre halvdel av finalen. Og jeg kunne ikke tro det. Jeg tenkte bare: 'Ok, det er derfor jeg er her. Det er nettopp derfor.'
Rachel: Ja. [inaudible 00:15:41] du brukte år på å forberede deg på dette.
Men: Ja. Som, bare disse, disse 45 minuttene. 'Det er derfor jeg er på dette laget akkurat nå.' Og vi hadde 0-0 på det tidspunktet. Så jeg var så takknemlig for at jeg kunne hjelpe laget til å vinne.
Rachel: Ja.
Men: Og vi vant to, ingenting. Og så det, det er en slags opplevelse. Men jeg har alltid prøvd å være positiv. Det er lett å komme, du vet, inn i hodet ditt, og du vet si alle tingene og grunner til at du vet at du ikke er der. Men jeg endret umiddelbart det perspektivet. Tro meg, det var en veldig mørk tid.
Rachel: Ja.
Koreanske kvinnenavn
Men: Og jeg husker, du vet, eh, eh, akkurat som jeg ville slutte. Og jeg var så frustrert at jeg var så sint i det lengste. Men så sa jeg: 'Vet du hva? Det er liksom ikke meg. Jeg, jeg vet hvor god jeg kan bli, og jeg vet hvordan jeg kan hjelpe dette laget. Så la meg slå det på, snu det til et positivt og, og sette i gang.'
Rachel: Ja. Det gir mening. Og noen ganger hjelper det å la deg selv få den perioden først-
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... bare for å være sint og føle seg dårlig, og ikke snakke deg ut av det, eller prøve å fikse det-
Men: Høyre.
Rachel: ... eller gå på treningssenteret med en gang. Noen ganger må du bare være opprørt-
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... og sint, og så kan du komme deg gjennom det. Men du tenker: 'Jeg, jeg skal, jeg kommer dit til slutt. Men i dag er det litt tid til å velte og sørge og bare, du vet, føle deg dårlig,' og det er ingenting du kan gjøre. Men det høres ut som du virkelig brakte et fokusnivå som jeg bare er ærefrykt for. For det er vanskelig nok å trene, men å trene når du er litt nedfor, når du allerede er, når du kommer fra en sårbar posisjon, tror jeg er så mye vanskeligere.
ideer til spillelistenavn
Men: Det er det. Det er veldig vanskelig. Ja. Men du må bare presse deg gjennom. Og så, du vet, som idrettsutøvere, vet du, alt er i fare, ikke sant? Men det er verdt det til slutt hvis det går. Og så du vet aldri det svaret før du prøver.
Rachel: Så den siste, um, pass up jeg vil spørre deg om er litt nyere. Og jeg ville spørre deg om rådene du ville gi deg selv som nybakt mor. Så når folk lytter, vet du sannsynligvis at du er mor til Sloan og Ocean, som er veldig unge. Så du var nybakt mor for ikke så lenge siden, som er en kjent og vanskelig periode. Og jeg er nysgjerrig på hva du, hvilket råd ville du gitt deg selv når du ser tilbake nå?
Men: Um, jeg vil bare si (ler) spenn deg fast fordi (ler), ingenting går som planlagt. Du kan forberede alt du vil, forberede deg på alt og alt. Um, men det er egentlig bare fra dag til dag, du må være villig til å, eh, på en måte bare være åpen for hva som måtte komme. Og, um, du må alltid tenke på hva om som mor. Så, eh, det er litt som en spontan dag til dag. Jeg, jeg vet aldri hva dagen bringer. Jeg er så forberedt som jeg kan være, men noen dager kan barna være flotte, noen dager er de fryktelig syke, noen dager får de raserianfall, noen dager vil alt flyte perfekt. Og du vet, alle måltidene kommer til å ordne seg. Jeg mener, jeg, jeg tror bokstavelig talt at, um, jeg ville sagt til meg selv, bare spenne meg inn fordi, um, du må sørge for at du er, du er åpen for alt som er, du vet, at det kan skje. Og tålmodighet kommer til å være nøkkelen.
Så uansett hvordan barna mine oppfører seg eller føler, eller jeg prøver alltid å holde meg rolig på den måten jeg snakker til dem også. Um, du vet, hvis de roper og skriker, og så roper og skriker jeg og sier: 'Stopp, eller ikke gjør det eller det,' vet du, det er bare ikke måten jeg nærmer meg, um, du vet, hvordan jeg er foreldre. Og så føler jeg at hvis jeg holder meg konsekvent, selv om jeg noen ganger vil rope, og du må bare like, du vet, du blir sint og frustrert, og du trenger bare to minutters pause og du vil låse deg inn i spiskammeret. Men jeg, jeg prøver å holde meg så rolig jeg kan og har liksom, du vet, en jevn, jevn respons.
Og så tror jeg at barn, små barn, til syvende og sist ikke forstår hvorfor de føler på visse måter de føler, enten det er veldig glad, trist, frustrert, alle tingene, eh, og alle følelsene . Jeg ville sagt til meg selv at bare la det skje. Og, um, og bare omfavn dem mer i stedet for å fortelle dem hva de skal gjøre med det. Fordi jeg ville fortalt Sloan til og med nå, fordi noen ganger forstår hun ikke følelsene sine som du vet, jeg prøver bare å gi henne en klem og trøste henne og omfavne henne fordi jeg alltid sier: 'Hør, det er greit å føle slik som du føler.' Um, men hvis hun sier å kaste ting eller slå noe, eller jeg alltid tenker: 'Det er greit at du føler deg opprørt eller trist eller sint eller frustrert, men det er ikke greit å kaste tingene dine eller maten din eller... Så jeg ønsker å tillate og gi plass til alle følelsene og følelsene, fordi jeg som barn, dessverre, ikke synes at jeg uttrykte følelsene mine og følelsene mine nok. Så jeg tror kanskje å fortelle det til mitt yngre jeg før jeg får barn, bare la barna dine føle disse følelsene og følelsene og, og bare omfavne, eh, raserianfallene og-
Rachel: (ler).
Men: ... eh, ropingen og gråten og alle tingene, for det er følelser også. Og de er like viktige som å være glad og spent og glad.
Rachel: Jeg synes det er et godt råd til nybakte foreldre. Men jeg synes også det er et godt råd for voksne for seg selv å bare la seg selv føle hva de føler, og nevne hva de føler og forstå hvorfor. Jeg tror mange mennesker sliter med, du vet, de, de vet at de føler noe, men det er vanskelig å navngi det eller forstå hvorfor de, du vet, kanskje utagerer eller gjør noe de gjør. t, de ser tilbake og de angrer. Så jeg tenker bare. alle av oss kan sannsynligvis ha nytte av å ta en pause og tenke på følelsene våre, men ikke prøve å stoppe dem. Men jeg ser for meg at du som forelder sannsynligvis vil gå inn og fikse det, og det er veldig vanskelig å bare gå tilbake og la dem føle hva de føler uten å gripe inn.
Men: Høyre. Og bare gi dem tid til å behandle.
Rachel: Definitivt. Ok, Ali, mitt siste spørsmål til deg, siden dette handler om råd, er hva er det beste rådet du noen gang har fått?
Men: Ok. Så Sue Bird fortalte meg dette, og jeg tror det var fra Will Smith, et sitat fra ham. Jeg, eh, kanskje vi kan sjekke dette.
Rachel: (ler).
Men: Men, eh, da jeg virkelig gikk gjennom den tøffe tiden, dro vi på ferie, hm, med henne og, og Megan og jeg hadde spurt dem begge. Jeg sa som: 'Du vet, hva ser du? Henger jeg ut støvlene mine? Er jeg så dårlig? Som, er jeg ikke... Som hva gjør jeg ikke? Som hva er det jeg ikke ser? Dette er galskap. Men hun hadde sagt dette til meg som jeg hadde gjennomført hver gang siden, og så sa hun: 'Som idrettsutøver, eller bare som menneske, ehm, hvis du holder deg klar, trenger du aldri å gjøre deg klar .'
Rachel : Rachel her. Så vi faktisk sjekket dette, bare for å være sikker. Det viser seg at Will Smith er kjent for å si: 'Så hvis du holder deg klar, trenger du ikke gjøre deg klar.' Og det er slik jeg styrer livet mitt. Men Dejuan Walker AKA Suga Free skrev og fremførte singelen fra 1997 med tittelen If You Stay Ready og den inkluderer tekstene, hvis du holder deg klar, trenger du ikke gjøre deg klar.
Men : Og det er den mentaliteten jeg tok med i treningen min for å forberede meg på å komme tilbake til landslaget i løpet av den tumultariske tiden. Og den skremmende, konfronterende tiden jeg hadde, eh, de to årene hvor jeg hadde på en måte hele denne selvoppdagelsen, men det var alltid i bakhodet fordi jeg visste at det var en mulig telefonsamtale som ville komme. Og jeg trengte å være klar for den muligheten, for hvis jeg ikke var forberedt og jeg ikke var klar, ville jeg ikke klare det. Så jeg tror det rådet var gull for meg i det øyeblikket. Og jeg tok det med meg gjennom de to årene, og så kom det til slutt tilbake. Og, eh, det hele ga mening da. Så jeg er veldig takknemlig for at hun, du vet, ga meg det rådet og det sitatet for å virkelig beholde, eh, for å oppnå det jeg ønsket på den tiden.
Rachel: Vel, det er en veldig fin kommentar å avslutte dette med, og virkelig gode råd. Jeg tror det kan gjelde mange forskjellige situasjoner. Så, Ali Krieger, tusen takk for at du er her, er vår første gjest, deler dine kloke ord med lytterne våre, og vi er så spente på å se hva du gjør videre.
Men: Takk. Jeg setter pris på invitasjonen, og jeg gleder meg til å fortsette denne veien og støtte SelfGrowth og podcasten din.
Rachel: Tusen takk. Advice To My Younger Self ble produsert av Hayley Fager og Rachel Miller, og redigert av Hayley Fager. Peyton Hayes er vår lydproduksjonskoordinator, og Jake Loomis er vår lydtekniker. Caitlin Brody og Sergio Kletnoy er våre talentbookere.
Transkripsjon levert av Rev.com.
Les mer:
- 12 Chill, men underholdende podcaster å sette på når du trenger å hvile eller restituere
- Cody Rigsby går inn i sin forfatteræra
- RHONY Jessel Taank ville be henne om å holde kjeft mer – og stresse mindre
