Noen ganger kan det føles som en gitt at mensen kommer når det skjer noe fantastisk i livet ditt. Planlegger du en campout? Å, så morsomt, menstruasjonen din er også. Skal du på ferie? Bedre å pakke tamponger. Gifte seg? Så søtt – mensen svarte nettopp!
Det er tydelig at det er visse tider i livet når du kan klare deg uten å få din periode og alt som følger med det. Dessverre kan du ikke bare fjerne menstruasjonen. Men hvis du lurer på hvordan du kan få mensen til å komme raskere, der er teknisk sett en måte å finjustere ETA på mensen, og det er med prevensjon.
objekter med bokstaven e
Før du kan begynne å manipulere mensen, er det viktig å forstå hva som faktisk skjer i kroppen din før, under og etter at den røde tidevannet skyller i land.
Hvis siste gang du dykket ned i detaljer om din menstruasjonssyklus var i helseklassen på ungdomsskolen, spenn deg fast, for ting er i ferd med å bli ganske fascinerende.
Menstruasjonssyklusen er det som gjør det mulig for folk å bli gravide. Under din periode , støter kroppen ut slimhinnen i livmoren som er bygget opp i tilfelle en graviditet. Denne slimhinnen består av blod og næringsstoffer for å gi næring til et foster hvis du blir gravid, men hvis du ikke blir gravid, er det ikke behov for det - så det går.
Mens kroppen din presser ut den blodige stoffet, begynner eggstokkene og hypofysen din å sette i gang, slik at du allerede kan begynne å bygge opp en frisk slimhinne. Hypofysen din begynner å svirre ut mer follikkelstimulerende hormon (FSH), så væskefylte lommer kalt follikler begynner å utvikle seg på eggstokkene dine. Hver av disse folliklene inneholder et egg. Mellom dag fem og syv av syklusen din, som din periode avsluttes, bare én follikkel fortsetter å vokse, og de andre absorberes tilbake i eggstokkene dine. Den follikkelen frigjør økende nivåer av hormonet østrogen, som får livmorslimhinnen til å vokse og bli tykkere.
Rundt midten av syklusen din topper østrogennivået og forårsaker en stor økning i luteiniserende hormon (LH), som får follikkelen til å briste og frigjøre et egg fra eggstokken din i en prosess kjent som eggløsning . Den sprengte follikkelen lager hormonet progesteron, som hjelper livmorslimhinnen til å bli enda tykkere og stabiliserer den slik at den ikke begynner å falle.
Hvis egget ikke blir befruktet, går det i stykker, nivåene av østrogen og progesteron faller, og du blir kvitt slimhinnen i form av mensen igjen. Du er tilbake i starten av syklusen, og kroppen din, alltid håpefull, gir seg opp for å prøve å bli gravid igjen.
Det er unntak fra denne hendelseskjeden, som hvis du har en helsetilstand som polycystisk ovariesyndrom som påvirker eggløsningen din på en eller annen måte. Hele denne syklusen er også annerledes hvis du bruker hormonell prevensjon, som faktisk er et perfekt forsøk på å forklare hvordan du kan fremskynde menstruasjonen din.
Hvis du vil at mensen skal komme før eller senere enn vanlig, er det eneste alternativet å manipulere den med visse typer hormonell prevensjon.
Først en viktig ansvarsfraskrivelse: Prevensjon, som alle andre medisiner, bør tas som anvist av forskrivningsinformasjonen og legen din. Hvis du er interessert i å rote med prevensjon for å endre mensen på en eller annen måte, er det noe du bør snakke med legen din om, fordi det sannsynligvis vil variere avhengig av noen få spesifikke faktorer. Nedenfor har vi snakket med flere eksperter om hvordan prevensjon kan brukes til å endre menstruasjonen din, men denne informasjonen bør ikke betraktes som en erstatning for personlig medisinsk rådgivning. Det er alltid smart å snakke med legen din om din unike situasjon før du roter rundt med prevensjonsmetoden din, spesielt hvis det er din primære metode for graviditetsforebygging. Dette gjelder spesielt hvis du er ny på å ta p-piller. 'Jeg vil sannsynligvis råde folk som nettopp har begynt på p-piller til ikke å gjøre disse manipulasjonene bare fordi de ikke er erfarne og kan godt glemme piller eller bli uorganisert,' Mary Jane Minkin, M.D., en klinisk professor i obstetrikk og gynekologi og reproduksjonsvitenskap. ved Yale Medical School, forteller SelfGrowth.
Med alt som er sagt, er det mulig å justere tidspunktet for din periode ved å bruke noen former for hormonelle prevensjonsmetoder, som pillen, forteller Tara Shirazian, M.D., en gynekolog ved NYU Langone Health, til SelfGrowth. Hvis du tar en kombinert hormonell p-pille (med østrogen og gestagen) vil du vanligvis få mensen hver gang du når uken med placebo-piller. Så hvis du vil at mensen skal komme i en annen uke, kan du vanligvis ta placebouken tidligere eller senere enn angitt, forklarer Dr. Minkin. Igjen, dette er noe du bør snakke med en helsepersonell om først, da de spesifikke instruksjonene vil avhenge av din unike situasjon og ditt merke av piller.
objekter med bokstaven e
Slik fungerer dette: Den vanligste typen kombinasjonsp-piller har 21 aktive piller (de med hormoner), Mayo Clinic sier. De resterende syv dagene er placebo-piller for å ta hensyn til mensen, som egentlig er en abstinensblødning på grunn av de reduserte hormonene. Når du tar placebo-piller, går progesteronnivået ned, så livmorslimhinnen din er ikke like stabil, noe som fører til blødninger, sier Dr. Minkin.
Så hvis du vil at mensen skal komme før eller senere enn vanlig, anbefaler Dr. Minkin å ta placebo-pillene i løpet av uken du ønsker å blø. Blødning vil sannsynligvis starte innen en dag eller to, sier hun. Etter at du har tatt placebo, fortsett å ta de aktive pillene fra og med uken du hoppet over, sier Dr. Minkin og forklarer at så lenge du gjør dette, bør du fortsatt være beskyttet mot graviditet. (Dette bør gjelde for alle kombinasjonspiller, sier Dr. Minkin, men igjen, du må sjekke med legen din for å være sikker.) Hvis du gjør dette riktig, bør du fullføre pakken rett i tide og være i stand til å gå inn i neste som planlagt.
Husk at du roter rundt med prevensjon, her. Det er mulig syklusen din kan bli kastet litt ut av hakken hvis du gjør dette. Det kan bety flere gjennombruddsblødninger senere i måneden (dette kan være vanlig når du prøver å hoppe over mensen i lang tid med en hvilken som helst metode). Dette er spesielt sannsynlig hvis du bruker en lavdosepille, sier Dr. Minkin. Hvis det virkelig plager deg, ta opp ideen om å bytte til en høyere dose pille med legen din for å se hva de synes.
Og hvis du virkelig ikke er en fan av mensen, kan du også spørre legen din om p-piller som er laget for å få mensen til å komme sjeldnere, eller til og med eliminere den helt. Noen typer kombinasjonspiller kommer med 12 hele uker med aktive piller i stedet for 21 dager. Tanken er å ta de aktive pillene rett igjennom i tre måneder, få mensen, og deretter begynne på neste menstruasjonsfrie 12-ukersrekke igjen, Mayo Clinic sier. Det kan være en sjanse for gjennombruddsblødning når du først starter, men det kan også reduseres over tid etter hvert som kroppen din blir vant til prevensjon.
FYI: Du vil definitivt ikke leke med piller som kun inneholder gestagen.
P-pillen med kun gestagen (også kalt minipillen) inneholder ikke østrogen (som er det som hindrer eggstokkene dine i å frigjøre egg), så den er virkelig avhengig av gestagen for å tykne livmorhalsslimet og tynne livmorslimhinnen for å forhindre graviditet, iht. de Mayo Clinic .
Det er to grunner til at du ikke bør prøve å jobbe denne perioden magien med minipillen. For det første kommer minipillen med 28 aktive dager og ikke placebo . Det betyr at det ikke engang er en placebo-uke du kan ta tidligere enn planlagt for å få mensen til å komme. For det andre, siden minipillen ikke har østrogen og også inneholder en lavere dose gestagen enn kombinerte piller, må du være virkelig i tillegg til å ta pillene til samme tid hver dag (eller i det minste innenfor det samme tretimersvinduet) hvis du vil ha de beste sjansene for å unngå graviditet, Mayo Clinic sier. Det betyr at du definitivt ikke bør hoppe over en uke bare for å prøve å få mensen tidligere - du vil sette deg selv i en stor risiko for utilsiktet graviditet.
Det er også mulig å manipulere mensen med prevensjonsringen og plasteret.
Ringen er et smultringformet stykke fleksibel plast du setter inn i skjeden Mayo Clinic sier. Den fungerer i hovedsak på samme måte som den kombinerte p-pillen: Den har østrogen og gestagen for å undertrykke eggløsning, tykkere livmorhalsslimet og tynne livmorslimhinnen. Plasteret inneholder også østrogen og gestagen, og du bruker det på rumpa, overarmen, magen eller ryggen, iht. Mayo Clinic .
I likhet med den kombinerte p-pillen involverer begge disse metodene å bruke de respektive enhetene i 21 aktive dager og ta syv fridager, så du tar ganske enkelt av ringen eller plasteret når du ønsker å få mensen, og så begynner du igjen opp igjen med en ny ring eller plaster etter syv dager. Igjen, det er viktig å snakke med legen din om dette før du prøver det, slik at du kan være sikker på at du er fullstendig beskyttet mot uønsket graviditet og at du ikke utsetter deg selv for noen bivirkninger.
Når det gjelder langtidsvirkende reversible prevensjonsmidler som spiralen eller implantatet, kan du egentlig ikke bruke dem til å ombestemme mensen, selv om de kan gjøre mensen lettere eller kortere over tid.
Vær også oppmerksom: Du trenger teknisk sett ikke å ha mensen i det hele tatt mens du er på hormonell prevensjon.
Tenk tilbake på menstruasjonssyklusen og hvordan den er forskjellig for folk som tar hormonell prevensjon. Mens du bruker hormonell prevensjon, bygger du ikke opp en tykk livmorslimhinne hver måned – og i mange tilfeller er du kanskje ikke engang eggløsning mens du er på prevensjon – slik at abstinensblødning i hovedsak bare er for å forsikre deg om at du ikke er gravid, Frederick Friedman, M.D., førsteamanuensis ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai og direktør i avdelingen for obstetrikk, gynekologi og reproduktiv vitenskap ved Mount Sinai Health System, forteller SelfGrowth.
I noen tilfeller kan du hoppe over placebouken med kombinasjonsp-piller og gå rett til neste pakke, eller du kan bruke en ny ring eller plaster uten å gi deg selv en uke med fridager, sier Dr. Friedman. Så vidt vi vet er dette trygt, sier han. Likevel anses ikke dette å ta prevensjon som anvist, så du bør alltid snakke med en lege før du leker med den.
I tillegg, hvis du er over p-piller og interessert i noe langsiktig som kan lette menstruasjonen, anbefaler Dr. Shirazian å se på en hormonspiral. Hormonelle spiraler er belagt med et syntetisk gestagen kalt levonorgestrel. Selv om det finnes forskjellige typer hormonspiraler, begrenser de alle oppbyggingen av livmorslimhinnen, som igjen reduserer hvor mye du blør i løpet av mensen, forklarer Dr. Minkin. De fleste kvinner blør minimalt på [hormonspiral], og noen kvinner får ikke menstruasjon i det hele tatt, sier Dr. Shirazian. Du kan bruke hormonspiral i tre til fem år, avhengig av den spesifikke typen du velger.
Til syvende og sist, hvis du ønsker å få mensen i tråd med timeplanen din (eller hvis du trenger at mensen skal roe seg ned fordi det er på en måte for tung eller smertefullt), snakk med helsepersonell.
Jeg får flest spørsmål om hvordan man manipulerer en syklus når noen skal på ferie eller gifte seg, sier Dr. Minkin. De er vant til dette. Se legen din, forklar hvor ofte du ønsker å få mensen (hvis noen gang), og om det bare er for enkelhets skyld eller fordi mensen gjør livet forferdelig hver gang det kommer. Uansett din spesifikke situasjon, bør legen din i det minste ha en ide om hvor du skal begynne.
navn for gratis ild
Relatert:
- Dette er nøyaktig hva som skjer under menstruasjonssyklusen din
- Ob/Gyns forklarer at ting i undertøyet ditt på slutten av dagen
- 11 vaginale helsetips Ob/gynner gir faktisk pasientene sine
