Dette er nøyaktig hva som skjer under menstruasjonssyklusen din

Din menstruasjonssyklus tar kroppen din på en vill tur, alt for å oppnå ett enkelt mål. Menstruasjonssyklusen har kun ett formål og ett formål: reproduksjon, Lauren Streicher , M.D., en førsteamanuensis i klinisk obstetrikk og gynekologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine, forteller SelfGrowth. Hele menstruasjonssyklusen er satt opp for å forberede kroppen din på mulig graviditet.

Avhengig av hvor du er i livet og om du vil ha barn eller ikke, kan denne tanken være skremmende eller spennende. Uansett er det en god idé å vite nøyaktig hva som skjer på hvert punkt i menstruasjonssyklusen. Denne kunnskapen kan hjelpe deg bedre å unngå å bli gravid, gjøre det lettere å bli gravid, eller bare gi deg et innblikk i den ganske utrolige prosessen kroppen din går gjennom hver måned (med noen få unntak, som vi også skal utforske).

Den første dagen din periode markerer begynnelsen av syklusen din, som er antall dager mellom starten av en menstruasjon og starten av den neste. Dette vil vanligvis være rundt 28 dager, men det er mye rom for variasjon her. En menstruasjonssyklus som varer hvor som helst mellom 21 og 35 dager er normal, ifølge Mayo Clinic .

Så du kan øvelsen på disse dagene: Mensen din kommer, og du vil sannsynligvis få blødninger og ubehag i noen dager. Men det du kanskje ikke er klar over, er at selv om du mister livmorslimhinnen som ble bygget opp i den forrige menstruasjonssyklusen din, gjør hypofysen og eggstokkene allerede seg klare til å bygge opp igjen slimhinnen.

Mensen din starter faktisk halvparten av menstruasjonssyklusen din kjent som proliferativ eller follikulær fase . Målet med den proliferative fasen er å begynne å prime livmorslimhinnen for å lage en fin, luftig seng for et potensielt befruktet egg å hvile i, sier Dr. Streicher. Når du får mensen, er nivåene dine av østrogen og progesteron, to nøkkelhormoner som primer livmorslimhinnen, lave. Østrogen er nødvendig for å bygge opp livmorslimhinnen, og progesteron stabiliserer den slik at den ikke bare begynner å blø før den skal, forklarer Dr. Streicher.

Så mens du sykler gjennom tamponger, starter eggstokkene og hypofysen dominoeffekten som til slutt vil bygge opp livmoren igjen, Mary Jane Minkin, M.D., klinisk professor i obstetrikk, gynekologi og reproduksjonsvitenskap ved Yale University School of Medicine, forteller SelfGrowth. Hypofysen ligger ved bunnen av hjernen din , og når syklusen din starter, begynner den å øke produksjonen av follikkelstimulerende hormon (FSH). Det utløser væskefylte sekker på eggstokkene kalt follikler , som hver inneholder et egg, for å begynne å modnes for potensiell befruktning. Eggstokkene dine begynner også å produsere mer østrogen for å gjøre livmorslimhinnen tykkere. Så selv om du for øyeblikket har med kramper, blødninger og periode bæsj , eggstokkfolliklene dine er der og planlegger hvordan du skal bli gravid neste måned.

Østrogenet i former for prevensjon som vaginalringen, plasteret og selvfølgelig den kombinerte hormonpillen, forhindrer hypofysen fra å frigjøre FSH , så disse folliklene begynner ikke å modnes. Kombinert hormonell BC inneholder også progestin (en syntetisk form for progesteron) for å tynne livmorslimhinnen din, slik at den ikke er et frodig, innbydende hjem for et befruktet egg. Progestin fortykker også livmorhalsslimet ditt, slik at det er vanskeligere for sædceller å komme gjennom. Det er som om slimet sier: 'Ikke tenk på det engang,' sier Dr. Minkin.

Disse prevensjonsformene tildeler hver uke en uke i måneden for at du skal oppleve abstinensblødning (i hovedsak en periode) på grunn av mangel på tilsatte hormoner. Men du kan også unngå abstinensblødninger med noen metoder - som ved å sette inn en ny vaginalring umiddelbart, sette på et nytt plaster uten å vente på en uke, eller hoppe over placebo-pillene og starte neste pakke med p-piller. Husk at dette ikke fungerer med alle p-piller, så du bør alltid spørre legen din før du bruker prevensjon for å hoppe over mensen.

Når du får mensen mens du tar prevensjon, er det mer sannsynlig at det blir lettere og mindre smertefullt enn det var uten prevensjon, sier Dr. Minkin. Den kontinuerlige strømmen av BC-tilveiebrakte hormoner betyr at du vil ha mindre livmorslimhinne å utstøte, noe som igjen fører til færre krampefremkallende prostaglandiner.

Så er det former for prevensjon som kun inneholder gestagen, som minipillen, implantatet, prevensjonsinjeksjonen og hormonspiral som Mirena. Progestinet i disse metodene tynner ut livmorslimhinnen og tykner livmorhalsslimet som det gjør ved kombinert prevensjon. Undertrykkelse av eggløsning er litt vanskeligere.

Enhver form for progestinholdig BC som krever at det kommer inn i blodet for å fungere (så alle unntatt spiralen) har større sannsynlighet for å undertrykke eggløsning, sier Dr. Minkin. En spiral, derimot, virker lokalt på livmorslimhinnen i stedet for å komme inn i blodet, så hypofysen din kan fortsatt frigjøre FSH, forklarer hun.

Mellom dag 5 og 7, din periode skal pakke sammen butikken. Samtidig fortsetter bare én follikkel å vokse mens de andre absorberes tilbake i eggstokkene. (Når det er sagt, hvis du tar prevensjon som undertrykker eggløsning, vil denne follikkelen ikke utvikle seg i det hele tatt.)

I løpet av denne tiden stiger østrogennivået, som signaliserer hypofysen din til å frigjøre en bølge av luteiniserende hormon (LH). Dette forbereder follikkelen til å briste snart og frigjøre et modent egg slik at det potensielt kan møtes med en sædcelle. (Igjen, tar østrogenholdig prevensjon forhindrer hypofysen i å frigjøre LH .)

De tre dagene frem til eggløsning (dag 11-13, hvis du har en 28-dagers syklus), sammen med dagen egget faktisk frigjøres, er når du er mest fruktbar. Det er derfor passende at testosteronet ditt også stiger i denne tiden. Testosteron bidrar til å øke libido, sier Dr. Streicher. Biologisk er det fornuftig at det vil øke rett før eggløsning, så kvinner sier: 'Å, jeg føler at jeg vil ha sex. Å ta prevensjon som undertrykker eggløsning vil sannsynligvis gjøre denne testosteronstigningen mindre signifikant, og det er grunnen til at kombinert hormonell BC noen ganger kan påvirke libidoen din.

Etter hvert som kroppen forbereder seg på eggløsning (hvis du har eggløsning, det vil si), vil du også begynne å se mer livmorhalsslim i vaginal utflod. Dette slimet vil se klart og glatt ut, omtrent som eggehvite, og dens rolle er å gjøre det lettere for sædceller å nå egget.

Eggløsning skjer vanligvis på dag 14 av syklusen din - men det er ikke en garanti for alle. Ting som hormonelle problemer og stress kan påvirke eggløsningen, forklarer Dr. Streicher. En av de største feilene folk gjør er å anta at eggløsning alltid er midt i syklusen, sier hun. I virkeligheten kan det være tidligere eller senere enn det.

Etter at follikkelen slipper egget, krymper follikkelen til en masse som kalles corpus luteum. (Derfor er denne halvdelen av menstruasjonssyklusen din kalt luteal eller sekretorisk fase.) Det høres veldig fancy ut, men det betyr bare ' gul kropp , sier Dr. Minkin. Dette området begynner [først og fremst] å lage progesteron designet for å hjelpe til med å støtte implantasjonen av egget, som sier: 'La-di-da, jeg ser etter sædceller for å bli befruktet.'

Under eggløsning kan du oppleve et stikk av ubehag kjent som mellomsmerter (dette betyr passende mellomsmerter på tysk). Dette kan føles som en kjedelig krampe eller en skarp og plutselig smerte på den ene siden av nedre del av magen, ifølge Mayo Clinic .

Du kan også oppleve eggløsningsrelaterte flekker, som er et eksempel på hvorfor det kan være så nyttig å forstå syklusen din. Noen ganger tolker folk denne spotting midt i syklusen som en menstruasjon og tror at det er mindre sannsynlig at de blir gravide når det faktisk er prime time for befruktning, forklarer Dr. Streicher. (Også, til info, selv om det er mindre sannsynlig at du blir gravid i løpet av mensen, den er mulig ).

Husk at hvis du bruker prevensjon som undertrykker eggløsning, vil denne dagen bare være nok en dag for deg, og ingen av disse tingene vil skje bak kulissene.

Rett etter eggløsningen synker østrogenet ditt, men du produserer enda mer progesteron slik at livmorslimhinnen er tykk nok til potensiell forestående befruktning. Egget reiser imidlertid ikke hele veien til livmoren for å finne sædcellene. I stedet henger egget ut i egglederen etter eggløsning.

I løpet av denne tiden, hvis det er sædceller som migrerer til egglederen og møter egget, kan befruktning forekomme. Derfra fortsetter det befruktede egget å bevege seg mot livmoren hvor det kan implanteres i den frodige livmorslimhinnen som ble bygget opp og begynne å motta næringsstoffer. Hvis alt dette skjer – boom, du er gravid.

Men, selvfølgelig, ikke hver måned resulterer i en graviditet. Selv om ingen sæd kommer for å møte egget i egglederen, beveger egget seg fortsatt mot livmoren, hvor det vil brytes ned.

Når du kommer lenger fra eggløsning og er mindre fruktbar, vil du se mindre slim i livmorhalsen i undertøyet ditt på slutten av hver dag, uavhengig av om du ble gravid eller ikke. I stedet vil utfloden din sannsynligvis bli klissete og skyere.

Igjen, hvis du er på prevensjon som undertrykker eggløsning, vil ikke hormonene dine svinge like dramatisk gjennom måneden, og det vil ikke være et egg å befrukte.

Det ubefruktede egget vil gå i stykker og nivåene av østrogen og progesteron vil synke, siden de ikke trenger å forbli forhøyet for å støtte graviditeten.

Hvis du er mottakelig for premenstruelt syndrom (PMS) eller dets mer alvorlige søster premenstruell dysforisk lidelse (PMDD), i løpet av uken eller så før mensen kan du begynne å føle deg irritabel, engstelig og deprimert. Selv om mekanismene her ikke er helt klare og ser ut til å være mangefasetterte, ser i det minste denne nedgangen i hormoner ut til å bidra til de premenstruelle humørendringene noen opplever før menstruasjonen.

Annen effekter av dine senkede progesteronnivåer : Livmorslimhinnen din blir destabilisert, og den frigjør også prostaglandiner, hormonlignende kjemikalier som får livmoren din til å trekke seg sammen. I kombinasjon resulterer disse i at livmorslimhinnen din faller av og at du får mensen.

Hvis graviditet ikke har oppstått, sier livmorslimhinnen «Bummer» og faller, sier Dr. Streicher. Det er egentlig kroppen din som sier: 'Vi er ikke gravide, vi skal prøve igjen. Med det begynner syklusen på nytt.

Ulike reproduktive helsetilstander kan forårsake polymenoré (sykluser som er 21 dager eller færre), oligomenoré (sykluser som er 35 dager eller mer), eller amenoré (mangler mens i minst tre sykluser). De kan også skape perioder som er altfor tunge og smertefulle til å være normale. Her er noen av de største synderne. (Husk at behandlingen for hver enkelt er omfattende, og det som fungerer best for deg kan være forskjellig fra det som fungerer best for andre. Hvis du har en av disse tilstandene, er det beste alternativet å oppsøke en spesialist for å finne lindring.)

Dette er en vanlig årsak bak unormalt tunge, smertefulle menstruasjoner, sammen med blødninger mellom menstruasjonene som kan få det til å føles som om syklusen din er uendelig, sier Dr. Minkin.

Endometriose antas vanligvis å skje når celler som er hjemmehørende i livmoren begynner å vokse på andre organer. Imidlertid er det en debatt i den medisinske verden om hvorvidt vevet ligner endometrieceller eller ikke, men annerledes fordi det kan produsere sitt eget østrogen.

Uansett hvor de havner på feil sted, er disse cellene fortsatt følsomme for østrogenfluktuasjoner og blør akkurat som de normalt ville gjort inne i livmoren. Dette kan føre til ekstrem smerte og unormal blødning, og hvis disse vekstene dukker opp på egglederne og eggstokkene dine, kan de påvirke funksjonen deres, noe som gjør mensen enda mer uregelmessig, sier Dr. Minkin.

Endometriosebehandlinger varierer. Leger vil vanligvis anbefale smertestillende medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) sammen med hormonell prevensjon for å gjøre menstruasjonen lettere og mindre smertefull, ifølge Mayo Clinic . Utover det kan de prestere laparoskopisk kirurgi , som er minimalt invasiv og gjort med tynne kirurgiske instrumenter og bittesmå kameraer, for å fjerne så mange av lesjonene som mulig. I alvorlige tilfeller som ikke reagerer på mer konservative behandlinger, er hysterektomi (fjerning av livmoren og potensielt andre reproduktive organer som livmorhalsen og eggstokkene, avhengig av type prosedyre) et alternativ, selv om det vanligvis er en siste utvei siden det gjør det er umulig å fysisk bære en graviditet. (Det kan fortsatt være mulig å få barn etter en hysterektomi takket være alternativer som adopsjon, surrogati eller bruk av egne egg med en svangerskapsbærer hvis du beholder eggstokkene.)

Dette er godartede (ikke-kreftfremkallende) vekster i og på livmormuskelen, og de kan forårsake tunge, lange, smertefulle menstruasjoner hos noen kvinner, selv om mange andre som har myom opplever få merkbare symptomer.

I tillegg til smertestillende medisiner som NSAIDs, kan leger velge å behandle symptomatiske myomer med myomektomi (kirurgi for å fjerne vekstene), livmorarterieembolisering for å blokkere blodstrømmen til disse svulstene, og hysterektomi i alvorlige tilfeller, ifølge Mayo Clinic .

PCOS er en tilstand preget av sjeldne, uregelmessige eller fraværende menstruasjoner, høye nivåer av mannlige hormoner kjent som androgener (dette kan forårsake problemer som akne og ansiktshår), og unormale væskefylte cyster på eggstokkene, ifølge Mayo Clinic . Dette er grunnen til at personer med PCOS kan oppleve inkonsekvente (eller helt manglende menstruasjoner), som da kan være voldsomt tunge når de dukker opp, ifølge Mayo Clinic .

Kombinerte hormonelle p-piller er en førstelinjebehandling for PCOS, sier Dr. Minkin, siden de kan regulere menstruasjoner og redusere androgenrelaterte symptomer som akne og ansiktshårvekst. Hvis uregelmessig eller fraværende eggløsning forstyrrer din evne til å bli gravid, kan leger lede deg gjennom ulike medisiner designet for å fremme eggløsning, som Clomid, ifølge Mayo Clinic .

Hvis menstruasjonssyklusen forstyrrer livet ditt på noen større måte, er sjansen stor for at leger kan hjelpe. Det kan føles pinlig å snakke om alt dette, men menstruasjonene – og kroppen din – er ikke skitne, skammelige eller en byrde du bør måtte bære på egen hånd. Å ta opp eventuelle bekymringer du har med en lege er den eneste virkelige måten å få menstruasjonssyklusen til å forsvinne i bakgrunnen slik at du kan leve livet ditt.

Ytterligere medisinsk informasjon ble hentet fra U.S. Department of Health and Human Services' Office on Women's Health.

sterke mannsnavn

Relatert:

• Ob/Gyns forklarer at ting i undertøyet ditt på slutten av dagen
• Dette er når du bør ringe legen din etter en uteblitt menstruasjon
• 11 vaginale helsetips Ob/gynner gir faktisk pasientene sine