Forstå de forskjellige typene IBS

Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan virkelig ta gleden av favorittmåltidet ditt - men symptomene du lider av avhenger av hvilken av de fire typene IBS du har å gjøre med. Fra ubehagelig oppblåsthet til smertefull forstoppelse til akutt diaré, hver persons IBS-opplevelse er litt forskjellig, Mark Pimentel, M.D. , førsteamanuensis i medisin og gastroenterologi ved Cedars-Sinai , forteller SelfGrowth.

IBS er en av de mest diagnostiserte gastrointestinale (G.I.) sykdommene¹. Faktisk anslår studier at omtrent 12% av mennesker i USA har tilstanden, ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer (NIDDK).

Hvis du ofte opplever noen svært ubehagelige G.I. symptomer, lar oss veilede deg gjennom de forskjellige typene IBS, fra symptomer til behandling, slik at du vet nøyaktig hva du skal ta opp med legen din hvis noen av disse høres kjent ut.

Hva er IBS? | IBS med forstoppelse | IBS med diaré | IBS med blandet avføring | Post-infeksiøs IBS | IBS behandling

Hva er IBS? Og hvordan er IBS forskjellig fra IBD?

Irritabel tarmsyndrom er en tilstand som er preget av en gruppe gjentatte G.I. symptomer, inkludert magesmerter og endringer i avføringen. Eksperter vet ikke den eksakte årsaken til IBS, men de tror det manifesterer seg fordi tarmen din er overfølsom for signaler fra nervesystemet ditt, ifølge NIDDK .

bil med bokstaven v

For kontekst sender hjernen din elektriske signaler som kontrollerer handlinger i hele kroppen din, inkludert fordøyelsen. Når hjernen og tarmen din har problemer med å samhandle, kan tarmen din bli mer følsom for mat, noe som forårsaker magesmerter og oppblåsthet. Eller tykktarmsmusklene dine kan trekke seg sammen saktere eller raskere, noe som fører til forstoppelse eller diaré, forklarer NIDDK. For noen mennesker kan visse matvarer, medisiner eller til og med stress utløse IBS-symptomer , ifølge Cleveland Clinic .

IBS bør ikke forveksles med inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som inkluderer Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, separate tilstander som kan forårsake lignende symptomer, som diaré og magesmerter. Med IBD reagerer immunsystemet ditt feilaktig på normale tarmbakterier som en trussel og angriper ulike deler av mage-tarmkanalen, noe som fører til kronisk betennelse². Uten behandling kan IBD permanent skade tarmene eller tykktarmen, mens IBS ikke forårsaker langvarig skade på fordøyelseskanalen.

Med denne forskjellen, her er typene IBS du bør være oppmerksom på:

IBS med forstoppelse (IBS-C)

Som navnet antyder, er IBS med forstoppelse (IBS-C) klassifisert som å ha sjelden og typisk hard avføring, ellers kjent som forstoppelse. Omtrent 30 % av personer med IBS har denne formen for tilstanden, ifølge en artikkel fra 2017 publisert i International Journal of General Medicine ³.

amerikanske mannlige navn

Forstoppelse skjer når tykktarmen trekker seg sakte sammen, slik at maten forblir i fordøyelseskanalen i lengre perioder og mister vann (som vanligvis gjør den løsere og lettere å passere), ifølge Cleveland Clinic . IBS-C betyr spesifikt at avføringen din er hard eller klumpete mer enn 25 % av tiden på dager når du har det du vil anse som unormale avføringer. Dessuten ville du ha vannaktig eller løs avføring mindre enn 25 % av tiden på disse dagene, ifølge NIDDK.

Men det er også andre måter du kan oppleve forstoppelse på, som ved å ha mindre enn tre avføringer i uken, anstrenge deg for å gå på do og føle at du aldri har fått ut alt (hvis du skjønner hva vi mener). Andre IBS-C symptomer inkluderer gass, oppblåsthet og magesmerter.

Mange mennesker bli forstoppet fra tid til annen , men det er annerledes enn å konstant slite med å gå på do eller alltid ha veldig hard avføring. Det er ikke klart hvorfor, men personer som tildeles kvinner ved fødselen er mer sannsynlig å utvikle IBS-C enn personer tildelt mann ved fødselen⁴.

IBS med diaré (IBS-D)

IBS med diaré (IBS-D) utvikler seg når fordøyelsessystemet fungerer raskere enn det som anses som normalt, noe som resulterer i flytende avføring som er veldig løs, ellers kjent som diaré . IBS-D er den vanligste typen irritabel tarmsyndrom, og utgjør omtrent 40 % av rapporterte tilfeller⁵. Videre er det mer sannsynlig at personer som tildeles mann ved fødselen har IBS-D enn personer som tildeles kvinner ved fødselen⁴.

zuar palmeirense

IBS-D-symptomer innebærer å ha løs avføring mer enn 25 % av tiden på dager du merker endringer i avføringen. Du vil også ha hard avføring mindre enn 25 % av tiden på disse dagene, Shaham Mumtaz, M.D. , en gastroenterolog kl Northwestern Medicine Central DuPage Hospital , forteller SelfGrowth.

Overdreven gass , oppblåsthet og magesmerter som er så ubehagelige at du har problemer med å sove er også vanlig. Det er derfor IBS-D virkelig kan påvirke livskvaliteten din og føre til stress og angst rundt sosiale hendelser. For eksempel kan det å gå på date være enda mer nervepirrende hvis du er bekymret for å gå på do med noen minutters mellomrom.

IBS med blandet avføring (IBS-M)

For noen kan IBS-symptomer inkludere både forstoppelse og diaré (heldig du). Dette er kjent som IBS med blandet avføring (IBS-M), noe som betyr at du kan bli forstoppet eller har diaré fordi tarmene øker eller bremser til forskjellige tider. I følge NIDDK vil du håndtere forstoppelse eller diaré mer enn 25 % av tiden på dager når du har unormale avføringer.

Så med IBS-M kan du bli forstoppet om morgenen og så uventet få diaré om ettermiddagen. Forståelig nok kan dette gjøre det veldig vanskelig å følge noen form for tidsplan og forårsake angst for når du har tilgang til et bad. Som med andre typer IBS, kan du ha virkelig ubehagelige magesmerter, oppblåsthet og gass som kan forstyrre dine daglige aktiviteter, som å gå på treningsstudio eller konsentrere deg om jobben. Forskning tyder på at personer av begge kjønn tildelt ved fødselen har like stor sannsynlighet for å ha IBS-M⁴.

Post-infeksiøs IBS

I motsetning til andre typer IBS som ikke har én spesifikk årsak, utvikles post-infeksiøs IBS etter at en person har en gastrointestinal sykdom, som f.eks. matforgiftning eller magesyke , som ofte er forårsaket av å spise mat som er forurenset med bakterier som salmonella eller virusinfeksjoner som norovirus, ifølge Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC).

Så, for eksempel, kan du bli syk av matforgiftning og føle deg forferdelig med første symptomer som diaré, oppkast og magekramper. Da kan sykdommen din lette slik at du ikke lenger kaster opp, men du kan fortsatt ha diaré og alvorlige magekramper som ikke ser ut til å bli bedre, ifølge Cleveland Clinic . Omtrent 46% av personer med post-infeksiøs IBS har både diaré og forstoppelse, noe som betyr at de også teknisk sett har IBS-M - men det er viktig å påpeke at deres IBS er kategorisert som post-infeksiøs IBS fordi den tydelig ble utløst av en infeksjon. Et stort antall personer med post-infeksiøs IBS (omtrent 40 %) har bare diaré, og 15 % er for det meste forstoppede^6.Alle de vanlige symptomene vi har nevnt, som gass og oppblåsthet, kan også skje med denne typen IBS.

navn på mannlig karakter

Post-infeksiøs IBS varer vanligvis ikke evig, men det er ingen fastsatt tidslinje for hvor lenge du kan ha symptomer - det kan være uker, måneder eller til og med år. Det er ikke klart hvorfor noen mennesker utvikler post-infeksiøs IBS eller hvorfor symptomene forsvinner raskere hos noen mennesker. Forskning viser imidlertid at personer som tildeles kvinner ved fødselen, eldre individer og personer med en bakteriell infeksjon (i stedet for en viral) er mer sannsynlig å utvikle post-infeksiøs IBS. Folk hvis diarésymptomer varer lenger, som har veldig hyppige kramper, og som har blodig avføring når de er syke med en bakteriell infeksjon kan det også være mer sannsynlig å utvikle post-infeksiøs IBS, ifølge Mayo Clinic .

Hvordan kan IBS-behandling se ut?

Din IBS-behandling avhenger av dine spesifikke symptomer og triggere. For noen er disse symptomene relatert til kosthold, sier Dr. Mumtaz. For andre kan stress og angst spille en rolle, og medisiner eller psykoterapi kan være den mest effektive behandlingen. Det kan være ekstremt vanskelig å finne ut hva som utløser IBS-symptomene på egen hånd, og derfor kan det være veldig nyttig å oppsøke en gastroenterolog eller en registrert diettist som spesialiserer seg på G.I.-lidelser.

I følge Cleveland Clinic , starter mange mennesker sin behandlingsplan med noen vanlige IBS livsstilsendringer, for eksempel:

Øvelse:Tallrike studier⁷viser at moderat aerob trening (som sykling eller fartsvandring) kan bidra til å forbedre alle typer IBS, selv om det ikke er helt klart hvorfor og det er ingen anbefalt mengde for spesifikt å lindre symptomene. Men hvis IBS er relatert til stress, kan trening hjelpe deg med å håndtere noe av spenningen og angsten forbundet med det. Trening normaliserer også sammentrekninger i tykktarmen, noe som kan bidra til å lindre forstoppelse. De fleste voksne bør sikte på å få 150 minutter med moderat aerobic aktivitet i uken, ifølge CDC .Ikke røyk:Anekdotisk sier noen mennesker at røyking gjør IBS-diaréen deres verre, ifølge NYU Langone . Eksperter teoretiserer at nikotin kan stimulere tykktarmen og føre til diaré. På baksiden indikerer noen undersøkelser at røyking kan bremse sammentrekninger i tykktarmen hos noen mennesker og forårsake forstoppelse.Stressmestring:Som vi nevnte, stress kan gjøre IBS verre for noen mennesker. Det er umulig å eliminere stress (vi forstår det), men å gjøre ditt beste for å slappe av som mulig kan hjelpe deg til å føle deg bedre (på flere måter enn én). Arbeide med en terapeut , å plukke opp en ny hobby, eller til og med ta noen minutter hver dag for å praktisere mindfulness kan være gode steder å starte.Kostholdsendringer:Hva du spiser påvirker avføringen din, og visse matvarer kan utløse IBS-symptomer. Hvis du for eksempel har IBS-C, kan det hjelpe å spise mer fiberrik mat , som havregryn, frukt og grønnsaker. Leger anbefaler å holde en matdagbok slik at du kan spore alt du spiser daglig, i tillegg til eventuelle IBS-symptomer som oppstår etter å ha spist⁸. Før du gjør noen drastiske endringer i kostholdet ditt, sørg for å snakke med legen din om den beste måten å gjøre det trygt på.

Noen ganger kan legen din anbefale å prøve visse medisiner også. Det er medisiner som er spesifikke for IBS-D og IBS-C som kan brukes når det virker som det underliggende problemet er relatert til at tarmen ikke beveger seg i riktig tempo, sier Dr. Mumtaz.

Hvis du er kronisk forstoppet og livsstilsendringer ikke hjelper fullt ut, kan legen din vurdere følgende medisiner:

ting med

Over-the-counter medisiner:Disse kommer i mange former, for eksempel avføringsmyknere som gjør avføringen lettere å passere. Avføringsmidler kan også stimulere tarmene, myke opp avføringen eller gjøre begge deler. Det er viktig å snakke med legen din før du bruker disse for å sikre at de vil hjelpe situasjonen din og at du tar dem trygt. I noen tilfeller kan bruk av avføringsmidler forstyrre elektrolyttbalansen eller hvordan kroppen din absorberer næringsstoffer, ifølge Mayo Clinic .Lubiprostone:Denne reseptbelagte medisinen (tatt som en pille) øker mengden væske i tarmen, slik at avføring lettere kan passere. Det kan også bidra til å forhindre magesmerter og oppblåsthet, ifølge U.S. National Library of Medicine (NLM).Linaklotid:Dette er et annet reseptbelagt legemiddel som øker væsken i tarmene og kommer i en pilleform.

Hvis du sliter med diaré, finnes det medisiner som kan bidra til å normalisere avføringen:

Loperamid: Kjent under navnet Imodium, denne medisinen (tilgjengelig i pille- og flytende form) bremser tarmbevegelsene dine, og bidrar til å forhindre diaré, ifølge NLM . Når du tar OTC-medisiner, er det viktig å bruke dem som anvist og å snakke med legen din hvis du ønsker å bruke dem på lang sikt.Difenoksylater en reseptbelagt medisin (tilgjengelig via pille eller væske) som bremser bevegelsen i tykktarmen, slik at fastere, mer regelmessig avføring kan passere, ifølge NLM .Antispasmodiskmedisiner (tilgjengelig via pille eller væske) gis for å bremse hvor raskt avføringen din beveger seg⁹. Disse stoffene inkluderer hyoscyamin og dicyklomin.

Det er ikke bare en anbefalt behandlingsplan for personer med IBS-M eller post-infeksiøs IBS. Legen din vil samarbeide med deg for å sikre at G.I. plager er faktisk på grunn av IBS og ikke en annen tilstand (så de kan utføre ytterligere blod- eller avføringsprøver) og anbefaler behandlinger basert på den spesifikke diagnosen^10.Siden symptomene varierer fra dag til dag for de med IBS-M og post-infeksiøs IBS, kan legen din foreskrive en blanding av medisiner fra IBS-C og IBS-D kategoriene, avhengig av symptomene dine.

Bunnlinjen: Hver person opplever IBS annerledes. Men det er ingen grunn til å lide i stillhet. Med den økende kunnskapsmengden på dette feltet, understreker Dr. Mumtaz at et tett samarbeid med en gastroenterolog kan bidra til å lindre symptomene dine og få deg på vei til å leve et sunnere og lykkeligere liv (inn og ut av badet).

Kilder:

1. StatPearls , Irritabel tarmsyndrom
2. StatPearls , Inflammatorisk tarmsykdom
3. International Journal of General Medicine , Diagnose og behandling av irritabel tarmsyndrom med dominerende obstipasjon i primæromsorgen: Fokus på linaklotid
4. Journal of Neurogastroenterology & Motility , Kjønns-kjønnsforskjeller i irritabel tarmsyndrom
5. Canadian Medical Association Journal , En tilnærming til omsorg for pasienter med irritabel tarmsyndrom
6. Middle East Journal of Digestive Diseases , Post-infeksiøs irritabel tarmsyndrom: en narrativ gjennomgang
7. PLOS One, Fysisk aktivitet i forhold til irritabel tarm-syndrom blant iranske voksne
8. Forskning om livskvalitet , Psykometrisk vurdering av IBS-D Daily Symptom Diary og Symptom Event Log
9. ScienceDirect , Antispasmodisk
10. UNC-senter for funksjonelle GI- og bevegelighetsforstyrrelser, postinfeksiøst irritabel tarmsyndrom

Relatert:

• 7 måter du ved et uhell kan gjøre IBS verre på
• Hvordan fortelle når oppblåstheten din kan være noe alvorlig
• Kan stress forårsake diaré og forstoppelse?