9 TEGN PÅ AT DU BLIR FORELSKET, IFØLGE EKSPERTER

Det er en klassisk historie: Du møter noen, føler sommerfugler og begynner å tenke på en fremtid, enten det er fredagsmiddagen eller neste års frieri. Du er ganske sikker på at du blir forelsket - eller er du det?

Uansett hvor sterk følelsen er, kan det være vanskelig å tyde om den er forankret i noe ekte eller noe mer flyktig. Tross alt kan mange ting se ut og føles som kjærlighet. Begjær, for eksempel. Eller forelskelse. Eller giftig elsker bombing . Og selv om det virker som 100% ekte kjærlighet, betyr det ikke nødvendigvis at det er det. Du kan kanskje tenke tilbake på en tid da du var sikker på at du falt hardt og deretter snudde kursen når du så dem, for eksempel, være en dust til en kelner.

For å hjelpe deg med å løse det hele og tyde følelsene dine, konsulterte vi noen par forholdseksperter om denne spesielle hjertesaken. Her er ti tegn på at det er den virkelige avtalen, og at du faktisk blir forelsket i noen - så du kan erklære følelsene dine med selvtillit.

1. Du kjenner dem godt (eller i det minste ganske godt).

Selv om det ikke er noen fastsatt tid for hvor lang tid det tar å bli forelsket, er ekspertene vi snakket med enige om at det å bli kjent med noen er en viktig del av å utvikle dype følelser. Når du er veldig hot for noen i de tidlige stadiene av dating, kan det sikkert føles som om du er forelsket (se ungdomsskoleforelskelser for referanse), men iht. Megan Fleming, PhD , en klinisk psykolog og sex- og parterapeut i New York City, er forskjellen mellom forelskelse og kjærlighet å kjenne en person. Det betyr at når du bare er forelsket, er det en projeksjon fordi du ikke har lært mye om dem ennå. I hovedsak projiserer du alle tingene du håp er sanne på denne personen - et nydelig, men fortsatt stort sett tomt lerret.

Koreanske kvinnenavn

Mens når du er forelsket, er det vanligvis basert på en dyp forbindelse og delte verdier, noe som krever i det minste en viss forståelse av hvem denne personen er og hva som får dem til å tikke. Du har en følelse av personligheten deres: forsiktig eller dristig, utadvendt eller sjenert, jevn eller oppstemt. Du kan i stor grad forutsi reaksjonene deres og stole på at de konsekvent er seg selv.

Selv om du ikke vet alt om dem ennå, hvis det er ekte kjærlighet, vil du sannsynligvis: En forskningsanmeldelse fra 2021 i tidsskriftet Psykologiens grenser fant ut at opptatthet av partneren, ønsket om å kjenne den andre og å bli kjent, og å studere den andre personen er alle vanlige komponenter i romantisk kjærlighet. Med andre ord, når du forelsker deg har du en tendens til å bli fascinert av alt du lærer om din nye partner. (Hva var deres tredjeklasses lærers navn, uansett?)

2. Uttrykket som best beskriver følelsene dine er i kjærlighet heller enn bare kjærlighet.

Når det kommer til følelser av kjærlighet, viser det seg at det du kaller følelsene dine kan ha betydning. Ty Tashiro, PhD , NYC-basert psykolog og forfatter av Vitenskapen om lykkelig alle sine dager , forteller SelfGrowth at i en 1997 studie gjennomført på University of Minnesota – hans alma mater, som bare er én grunn til at denne ofte siterte studien er blant favorittene hans – forskere analyserte forskjellene mellom kjærlighet og å være forelsket og assosiasjonene folk har med hvert begrep. Forskningen kan være gammel, men funnene tåler tidens tann, ifølge Dr. Tashiro.

Forskerne fant at de to vanligste prediktorene for å være 'forelsket' er å like personen og føler lyst på dem, sier han. De fant at 86% av tiden, hvis begge disse tingene var på plass, var folk forelsket, og ikke bare følte mer generell kjærlighet til personen. Hvis du akkurat liker personen, men føler ingen varme, sier Dr. Tashiro, så det du har er en venn, og det er ingenting galt med det. Og hvis du akkurat har fysisk tiltrekning, det er en booty call, og det er også greit. Med andre ord, hvis du kombinerer positiviteten og velviljen man føler overfor en man er glad i med tiltrekningen man føler for en elsker, har du sannsynligvis fått deg en match.

3. Du kan se særhetene deres og se forbi dem.

2021 Psykologiens grenser gjennomgang fant også at romantisk kjærlighet er preget av en tendens til å oppfatte ens forhold og ens kjære i et positivt lys eller skjevhet. Dr. Fleming bemerker imidlertid viktigheten av å fjerne de rosa-fargede brillene når det kommer til ekte intimitet – siden vi er i en tilstand av forelskelse, er vi ofte så blendet av personen at vi ikke engang kan registrere deres særheter og mangler. Det handler om det gode, det dårlige og det stygge, sier Dr. Fleming. Når du har kjærlighet og forkjærlighet og hengivenhet for noen som er mangelfulle og menneskelige, er det kjærlighet.

Når det er sagt, er det en forskjell mellom å overse ufullkommenheter og å unnskylde atferd som er fornærmende eller på annen måte giftig. Å ta hensyn til og stole på instinktene dine hvis noe føles urovekkende i partnerskapet ditt, kan hjelpe deg med å skille mellom feil du kan akseptere (de hater å snakke i telefon eller la brukt tanntråd for eksempel ligge i huset) og advarselstegn på et usunt bånd. På det notatet...

navn på luksusbutikker

4. Det som skjer mellom dere føles positivt, ikke drenerende eller dramatisk.

Å se etter røde flagg er nøkkelen. Hvis noen behandler deg med for lite forsiktighet, overser eller rett og slett ugyldiggjør følelsene dine, holder deg på armlengdes avstand (la deg leses, returnerer bare hver tredje telefonsamtale), eller rett og slett får deg til å føle deg utrygg fysisk eller følelsesmessig, for eksempel, disse er alle klare tegn på at du har kommet inn på usunt territorium – og det egner seg ikke til ekte kjærlighet. Hvis det ikke konsekvent får deg til å føle deg bra, er det sannsynligvis ikke riktig, sier Dr. Fleming.

Igjen, å stole på tarmen din er den beste måten å vite om et partnerskap er potensielt usunt, men det kan være vanskelig å gjøre hvis du blir oversvømmet av blandede følelser og berusende hormoner (som dopamin og oksytocin). For å hjelpe deg med å finne ut om det dårlige oppveier det gode, er her noen vanlige røde flagg i et forhold å se etter.

5. Men det får deg ikke nødvendigvis til å føle deg bra alle tiden.

Det er imidlertid et forbehold til det siste elementet. Hvis situasjonen bare får deg til å føle deg bra, så er det kanskje ikke sunt heller, sier Dr. Fleming. Med andre ord, å elske noen innebærer i det minste en viss kamp, emosjonell risiko og faktisk arbeid - du lærer tross alt å forstå, stole på og kommunisere med et eget menneske. Hvis dere ikke utfordrer hverandre til å gjøre det bedre, setter dere hjertet på spill og gjør deres beste for å vokse og utvikle seg og møte den andre personen i midten , kan det være et tegn på at forbindelsen din ikke er så dyp som du tror.

6. Du føler intens empati mot dem

Helen Fisher, PhD , en biologisk antropolog ved Rutgers University i New Jersey , har utført år med fascinerende forskning på romantisk kjærlighet. I en studie fra 2005 i Journal of Comparative Neurology , bemerker hun at elskere viser ekstrem empati mot den elskede, noe som kan se ut som en enorm investering i deres følelser IRL. De Psykologiens grenser anmeldelse bemerket også at kjærlighet har en tendens til å få folk til å fokusere på å bestemme den andres følelser og være til tjeneste for den andre.

Hadde de en dårlig dag på jobben? Du er der med en ettermiddagskaffe. Barndomshunden deres har nettopp bestått? Du er i tårer også. Det er ikke så rart, siden forske viser en sterk nevrologisk sammenheng mellom romantisk kjærlighet og en dyp følelse av medfølelse.

sterke mannsnavn

7. Du kan tenke utover det nåværende øyeblikket.

Forelskelse og begjær er veldig nåtidsfokuserte følelser, forklarer Dr. Tashiro. De fokuserer oppmerksomheten din på det du føler ønsket om. Det har ikke en tendens til å føre til fremtidsrettet tenkning. Men de som er forelsket har en tendens til å se nedover veien. Når du ser på folk som føler mer som en slags kjærlighet, sier han, tenker de på hvordan et koordinert liv sammen kan se ut.

Med andre ord, i stedet for å tenke på, for eksempel, hvilke graduate-programmer du kan søke på basert utelukkende på skolens fakulteter og steder, kan du vurdere hvordan denne avgjørelsen kan påvirke din felles eksistens med partneren din. Hvilken by er best for deres karriere også? Hvor nært bor familien deres til hvert program? Hvordan kan et felles vedtak i denne saken se ut?

8. Denne kjærligheten føles ekte for deg – og passer ikke til et mønster av falske alarmer.

Hvis du er noen som er utsatt for forelskelse og forelskelse, advarer Dr. Fleming, er spørsmålet hva mønstrene er? Ser du etter folk som er utilgjengelige, langdistanse, gifte? Er du ofte tiltrukket av unnvikende mennesker ? I så fall foreslår hun å ta en beat og virkelig vurdere om denne gangen er annerledes.

Det hjelper alltid å være nysgjerrig på følelsene våre, sier Dr. Fleming, så vi har en følelse av hvilke vi skal lene oss inn på – det vil si hvilke vi skal forfølge kontra hvilke vi kanskje skal tenke to ganger på. Hvis du er typen for hvem romantiske følelser ikke nødvendigvis kommer lett, men du er helt vill om denne nye personen og ikke kan slutte å tenke på dem, er det et tegn på at dette kan være den virkelige avtalen.

Nøkkelen, som Dr. Fleming sier, er å være nysgjerrig på følelsene dine. Sitt med dem og se om de endrer seg med tiden eller omstendighetene. Føler du deg bare forelsket i denne personen når de er i nærheten, men glemmer dem stort sett når dere er fra hverandre? Føler du noen forbehold ved siden av dine romantiske følelser - ting om personen som gir deg pause , men at du kanskje ikke har pakket ut ennå? Dette er alle viktige ting å vurdere før du setter ditt hjerte på kjærlighet.

9. Følelsene dine er gjengjeldt.

Selvfølgelig er det mulig å elske noen som ikke elsker deg tilbake - og det er forferdelig, for å være sikker (Bonnie Raitt skjønner det). Men hvis du er under inntrykk av at dere to faller i gjensidig kjærlighet, er det viktig å være sikker på at du leser rommet.

Hvordan kan du se om de er like for deg som du er dem? Dr. Fleming gir dette tipset: Vær oppmerksom på oppmerksomheten deres. Hvis de også forelsker seg i deg, er de interessert i å være rundt deg, selv om det bare er for å tulle, forklarer hun og advarer om at baksiden er like viktig. Virker de distraherte når du henger? Gir de deg subtile signaler om at de ikke er begeistret for å tilbringe tid med deg, som å se på klokken eller gjøre ting kort? I så fall kan det være på tide å trekke tilbake på disse følelsene. Hvis noen er forelsket i deg, vil de også vise mange av atferdene på denne listen - som å akseptere hele deg (feil og alt) og bli investert i ditt daglige liv.

navn på luksusbutikker

Hvis de ikke er det, ta motet. Ja, det er virkelig, virkelig suger. Men som alle som har vært der vil fortelle deg, romantisk avvisning gjør det virkelig bli bedre med tiden . Og vi trenger ikke å kjenne deg for å forstå at du fortjener noen som er like glad i deg.

Relatert: