Folk kunne ikke slutte å snakke om Adeles vekttap i mai 2020 etter at sangeren delte et bilde av seg selv på Instagram. Nå åpner Adele opp om hvor ille de til tider brutale offentlige samtalene om kroppen hennes fikk henne til å føle seg, samt sammenhengen mellom måten kroppen hennes har endret seg på og å ta vare på den mentale helsen hennes.
Adele tok opp temaet i sin oppriktige omslagshistorie for november Vogue , der stjernen berører emner som objektivering av kroppen hennes, kamp mot angst, forholdet hennes til trening, presset fra berømmelse, å gå gjennom en skilsmisse, terapi , og lager hennes nye album.
Kroppen min har blitt objektifisert hele min karriere. Det er ikke bare nå, sa Adele om det offentlige oppstyret om vekttapet hennes. Jeg forstår hvorfor det er et sjokk. Jeg forstår hvorfor spesielt noen kvinner ble såret. Visuelt representerte jeg mange kvinner. Men jeg er fortsatt den samme personen. Den vanskeligste delen av all oppmerksomheten var de grusomme kommentarene kvinner kom med. De mest brutale samtalene ble ført av andre kvinner om kroppen min, sa Adele. «Jeg var veldig skuffet over det. Det såret følelsene mine.
navn med dobbel betydning
Adele avklarte også hvorfor hun gikk ned i vekt i utgangspunktet. Tilbake i 2019, hadde sangeren mye stress og angst da hun gikk gjennom flere store omveltninger i livet sitt – personlig (ved å bli skilt fra Simon Konecki), profesjonelt (sakte gjenopprettet stemmen etter å ha gjennomgått stemmebåndoperasjon i 2017), og astrologisk (treffer Saturns retur). Mens mange mennesker måtte møte mange av demonene sine mens de var isolert og innesperret under pandemien, gjorde jeg det året før, forklarte Adele.
I løpet av den tiden ble trening et viktig verktøy for Adele for å håndtere angsten og prioritere hennes mentale helse. Det ble min tid. Jeg innså at når jeg trente, hadde jeg ingen angst, sa Adele. De siste tre årene har hun drevet med vektløfting og sirkeltrening hver dag, ifølge Vogue , noen ganger to ganger hvis angsten hennes er spesielt alvorlig.
amerikanske mannlige navn
Adele har fokusert på blir sterkere -i håp om at styrke ville overføres til hennes mentale og følelsesmessige velvære. Det handlet aldri om å gå ned i vekt, forklarte Adele. Jeg tenkte, hvis jeg kan gjøre kroppen min fysisk sterk, og jeg kan føle det og se det, så kan jeg kanskje en dag gjøre følelsene mine og tankene mine fysisk sterke. Hun begynte med kjernen sin: Jeg har en dårlig rygg og jeg hadde et keisersnitt, sa Adele. «Så jeg hadde bare ingenting på gang der nede.
Sammen med vanlige treningsøkter, siterte Adele flere andre mentale helse- og egenomsorgsverktøy som hjalp henne å komme seg gjennom det spesielt tøffe året. Det ble mye lydbad. Det var mye meditasjon. Det var en mye av terapi, sa hun. Og mye tid brukt på egenhånd. Å skrive musikk var også enormt terapeutisk .
navn på byer
Når jeg snakket om prosessen med å lage hennes kommende album, sa Adele at jeg var så skjør da jeg skrev det at jeg bare ønsket å jobbe med noen få mennesker. Det nye albumet er mer fokusert på hennes egne mønstre enn andres, forklarte hun. Jeg skjønte at det var jeg som var problemet, sa Adele. Fordi alle de andre albumene er som, Du gjorde dette! Det gjorde du! Faen deg! Hvorfor kan du ikke komme etter meg? Da var jeg sånn: Å, shit, jeg er det løpende temaet, faktisk. Kanskje det er meg!
Hun skrev tekster som forsøkte å adressere sønnen Angelos enkle, men vanskelige å svare på spørsmål om skilsmissen. Hvorfor elsker du ikke faren min lenger? Og jeg vil være som, Jeg elsker faren din. Jeg er bare ikke forelsket . Jeg kan ikke gi det mening for en niåring, sa Adele. Ett spor inneholder klipp av samtaler hun hadde med Angelo, som terapeuten hennes hadde anbefalt hun å spille inn.
Som ofte er tilfellet med psykiske helseutfordringer, var Adeles angst uforutsigbar og ville ebbe og flyte fra den ene dagen til den andre. Jeg ville ha en fin kveld med vennene mine, sa hun, og så våknet jeg som en tsunami kom for meg. Adele delte noe en venn sa mens hun trøstet henne en kveld som har festet seg med sangeren. jeg var som, Når skal jeg slutte å føle det slik? Og de var som, I tide. Og jeg var sånn, Ja, men hvor mye tid? Adele husket. Og en av dem gråt og var akkurat som, Jeg vet ikke. Det blir en tur , fortsatte hun. Og det var det.
Relatert:
- Adele diskuterer ikke vekten hennes, så hvorfor er vi det?
- 5 ting å gjøre når du blir trigget av mat og kroppssnakk
- 13 Fysiske og mentale fordeler ved å gjøre pilates
