Som en som skriver relasjonsfokuserte artikler som lever på nettet, kan jeg fortelle deg at temaet narsissisme trekker mange klikk. Basert på Googles søkedata er hundretusenvis av mennesker ivrige etter å vite hvordan de kan beskytte seg mot en narsissist eller om de er i et forhold med en – eller pleide å være det. Og det er lett å se appellen ved å diagnostisere en lenestol som har gjort deg urett med narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD): Det kaster dem effektivt ut som den dårlige skuespilleren i historien – klinisk sett kan de ikke engang hjelpe seg selv! Slå deg løs fra dem og du er på god vei til å bli hel igjen.
For folk som faktisk har å gjøre med noen med NPD - eller med narsissistiske personlighetstrekk - kan det være mye sannhet i den fortellingen. Men for de fleste lever virkeligheten et sted i midten: De kan ikke alle være narsissister, Lindsay Weisner, PsyD , en terapeut i New York City som har behandlet klienter diagnostisert med NPD og de som er berørt av dem, forteller SelfGrowth. Eksperter mener at mellom 1 og 6 % av mennesker i USA har NPD, og mens Dr. Weisner legger til at det er vanskelig å få noen med alvorlig narsissisme til å søke behandling eller frivillig for en studie, er lidelsen absolutt sjelden.
Når begynte vi som kultur å bruke begrepene 'narsissistisk og narsissistisk personlighetsforstyrrelse så tilfeldig og om hverandre?' Det er noe Dr. Weisner sier at hun også har lurt på, og legger merke til at språket alltid er i utvikling. Eksplosjonen av råd om psykisk helse på tvers av Instagram og TikTok de siste årene har gjort det mulig for en allment antatt kjennskap til visse sjargonger (se også: elsker bombing , gassbelysning og giftig familie /venner/sjefer/hvem som helst). Under de beste omstendigheter kan disse vilkårene hjelpe oss å bedre forstå utfordringene våre med andre mennesker, slik at vi kan vokse fra dem. Når de tolkes feil, kan de imidlertid feilrepresentere forholdsdynamikk og hindre oss i å se ting klart.
Jeg tenker når noen knuser hjertet ditt eller behandler deg dårlig, kan det være lett å gjøre dem skurk ved å kalle dem en narsissist, sier Dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD , en New York City-basert terapeut som også behandler personer med NPD og de som står dem nær, sier at hun har opplevd dette med klienter, og spesielt unge kvinner. Ofte er det som egentlig skjer at de prøver å få et forhold ut av noen som faktisk ikke vil være i det, forteller Dr. Hirsch til SelfGrowth. Hvis noen aldri husker bursdagen din, aldri ringer når de sier de vil, eller alltid krever at du deler middagssjekken, kan vedkommende være en dust, men de er ikke nødvendigvis en narsissist.
navn på mannlig karakter
Og bare fordi en person har narsissistiske trekk, betyr det forresten ikke at de har NPD heller. Nedenfor deler Dr. Weisner og Dr. Hirsch noen viktige forskjeller mellom noen med NPD (eller narsissistiske tendenser) og en vanlig egoistisk person. Ingen av denne informasjonen er en erstatning for en vurdering fra en autorisert psykisk helsepersonell, men det kan få deg til å tenke to ganger før du kalkulerer opp selvsentrert atferd (som for å være tydelig også kan være en forhold rødt flagg ) til en personlighetsforstyrrelse. I tillegg vil det hjelpe deg å høres supersmart ut på brunsj.
Egoistiske rykter og narsissister virker ofte arrogante - men motivasjonen deres er annerledes.
Som karakterisert i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er ,Diorders (DSM–5).), viser personer med diagnosen NPD et mønster av grandiositet, behov for beundring og mangel på empati.
De fleste av historiene deres ender med at de ved et uhell redder dagen eller gjør noe fantastisk, og de uttrykker ofte noe som er nesten utrolig ved seg selv, sier Dr. Weisner, og legger til at de med NPD vanligvis tiltrekkes av sterke jobber og mennesker og har ofte høye mål (tenk å kjempe om administrerende direktør eller influencer-status).
ting med bokstav a
Selvsentrerte folk er kjent for å skryte av deres prestasjoner også, selvfølgelig, men for narsissistiske mennesker er den underliggende motivasjonen et behov for å holde bildet intakt foran andre, legger hun til. Det handler om å bli sett på en bestemt måte av verden. Det er med andre ord ikke det de tror virkelig at de er overlegne (som en egoistisk dust kan gjøre); det er det de trenger du – og alle andre på planeten – å tro at de er det.
Den teoretiske forståelsen over tid har vært at de fleste narsissister utviklet seg på den måten fordi de enten hadde en forelder som overroste dem og fikk dem til å føle seg som om de var solen og månen – eller de hadde en forelder som undervurderte dem og narsissisme ble deres mestringsevne. , forklarer Dr. Weisner.
En egoistisk dust er mer sannsynlig å kjede deg til helvete.
Igjen, som en narsissist, kan en egoistisk dust være tilbøyelig til å skryte kommentarer, skrangle om hvor de gikk på skolen, hvorfor de er på en makrobiotisk diett og hvor tungt de løftet på treningsstudioet. Men det blir nok fort monotont, sier Dr. Hirsch. Narsissisme, på den annen side, kan være spennende.
Når en narsissist skinner sitt lys på deg, kan det få deg til å føle deg som en rockestjerne. De er ofte litt for gratis i begynnelsen, sier Dr. Weisner. De kan til og med virke som den perfekte partneren, forelderen eller vennen – det eneste er at det er en underbevisst manipulativ kvalitet ved det. Den positive oppmerksomheten de gir deg handler egentlig ikke om deg i det hele tatt; det handler om å gjøre et godt inntrykk slik at du blir stående og forsyne dem med deres livsnerven: ros og beundring.
Et eksempel fra det virkelige livet: Det kan hende at en løpsk dust ikke dukker opp til bursdagsfesten din fordi de er sinte på deg og egentlig ikke bryr seg om andre tror de er slemme for å droppe deg. Men en person med NPD vil sannsynligvis dukke opp, gi deg den største gaven og fremstå som en fantastisk partner for alle tilstedeværende – og så privat si sårende ting når ingen ser.
biler med bokstaven v
Mange narsissister har et inngrodd behov for å sette andre mennesker ned for å føle seg bedre med seg selv, og det er den delen som blir avslørt saktere, forklarer Dr. Weisner. Etter hvert kan du begynne å føle at du går på eggeskall - et tegn på at du kanskje har å gjøre med narsissistiske trekk eller NPD. Til syvende og sist er dette mennesker som du enten føler deg fantastisk rundt eller er litt redd. Dette bringer oss til vårt neste punkt.
En narsissist tar din mangel på tilbedelse som et angrep, og de vil svare i slag.
Forsøk på å matche en egoistisk dusts mønstre (du slutter å sende tekstmeldinger dem tilbake, si) eller å ikke være tilstrekkelig enig i hvor talentfulle de er, kan lett irritere dem – eller de legger kanskje ikke merke til det en gang. De er ute for seg selv, og det du gjør har vanligvis ikke en enorm effekt på det, sier Dr. Hirsch. Men for en narsissist er dette viktige triggere som kan motivere til aggressiv og fornærmende oppførsel.
En narsissist skal prøve å få deg til å føle alle de yucky, usikre, usikre følelsene de har på innsiden, ifølge Dr. Hirsch. Hvis du stiller spørsmål ved prestasjonene deres eller kritiserer dem på noen måte, selv om det er produktivt, tar de det som en utfordring for selvbildet deres. De kan også oppfatte suksessene dine som en trussel: La oss si at du går ut i et nytt antrekk som får deg til å føle deg fantastisk, og det viser seg, noe som får dem – bevisst eller ubevisst – til å frykte at du vil overgå dem. Plutselig er det du kler deg for billig, eller du har brukt altfor mye penger og har fått kredittkortgjeld, sier Dr. Hirsch. Når du begynner å tenke: 'Wow, kanskje jeg virkelig gjøre bruke for mye eller for lite», har du skrevet inn det som heter projektiv identifikasjon .
I hovedsak projiserer de sitt indre selvhat over på deg på en så lumsk måte at du internaliserer det og føler deg dårlig om deg (slik at de kan føle seg bedre) - en form for manipulasjon som kan bety følelsesmessig misbruk.
En egoistisk dust er mer sannsynlig å respektere grensene dine.
Dr. Hirsch og Dr. Weisner sier at ekte narsissister ofte vil reagere negativt på grensene dine med aggressiv oppførsel, som fornærmelser og argumentasjon, eller press for å imøtekomme deres forespørsel. Det skjer vanligvis når det føles fornærmende eller aggressivt (for dem) at du har grenser som ikke stemmer overens med deres evne til å projisere et visst bilde av seg selv, sier Dr. Hirsch. (Fordi, igjen, de bryr seg dypt om hvordan andre oppfatter dem.)
La oss for eksempel si at partneren din blir opprørt fordi du snakket med en attraktiv kollega. En ikke-narsissist kan føle seg sjalu i denne situasjonen fordi de er bekymret for at du ikke liker dem så mye som de trodde. Noen med OD, derimot, kan være mer fokusert på at du gjorde det foran felles venner, og de tror det får dem til å se svake ut. Hvis du setter en grense ved å forklare at de ikke kan fortelle deg hvem du kan og ikke kan snakke med deg, kan de slå ut og insistere på at du gir etter for dem – deres forsøk på å gjenvinne kontrollen over selvbildet deres.
kreative barnavn
Denne typen grensepressing er ikke bare manipulerende, det er også et annet tegn på følelsesmessig misbruk. Hvis noen av de ovennevnte narsissistiske trekkene høres alt for kjente ut og/eller du opplever andre kjennetegn på et voldelig forhold – eller noen du elsker er – Dr. Hirsch og Dr. Weisner anbefaler å kontakte en nøytral tredjepart for å få veiledning. Du kan for eksempel kontakte National Domestic Violence Hotline (NDVH) på 1-800-799-7233 eller TTY 1-800-787-3224, sende en SMS til START til 88788, eller åpne en nettprat med en utdannet advokat som kan hjelpe deg med å identifisere fornærmende atferd og henvise deg til ytterligere ressurser, dersom du skulle trenge dem.
Mens både Dr. Hirsch og Dr. Weisner sier at det ikke er det umulig å ha et forhold til noen som har narsissistiske tendenser – hvis de er villige og i stand til å jobbe med dem, det vil si – misbruk er aldri greit, enten det kommer fra en egoistisk dust, noen med NPD eller noen i mellom. Til syvende og sist er begge terapeutene enige om at når det kommer til den andre personen, er merker og diagnoser mindre viktige enn dine egne følelser om hvorvidt det er best for deg å fortsette å jobbe med forholdet eller å avslutte det og oppsøke folk som behandler deg riktig.
Relatert:
- 4 tegn på giftig sjalusi du aldri bør ignorere
- Å ha en unnvikende tilknytningsstil er ikke en dødsdom for et forhold
- Hvordan stole på partneren din igjen etter at de har løyet for deg
