Trangen til å få en kvise er ekte, så gratulerer med motstanden så langt. Men her er en ubehagelig sannhet: Det er svært sjelden at en kvise går forsiktig inn i den mørke natten.
Faktum er at det ikke kommer til å bli bedre veldig raskt, Robert Brodell, MD , en fast professor og leder av avdelingen for dermatologi ved University of Mississippi Medical Center , forteller SelfGrowth. Spoiler: Den sugeren vil nok fortsatt være der om morgenen.
Det viser seg at den beste behandlingen for kviser er å være proaktiv for å forhindre dem. Det er mange gamle koners historier og rettsmidler, men den beste måten å fjerne en kvisefaste på er å ha en god hudpleierutine hele tiden, Suzanne Friedler, MD , en stipendiat ved American Academy of Dermatology (AAD) og en klinisk instruktør ved Mount Sinai medisinske senter i New York, forteller SelfGrowth.
Når det er sagt, kan du åpenbart ikke gå tilbake i tid og perfeksjonere hudpleieritual for å forhindre utbruddet du er bekymret for akkurat nå. Så vurder disse hudlege-godkjente tipsene om hvordan du kan bli kvitt en kvise (og hva du absolutt ikke bør gjøre) i stedet. Disse rettsmidlene vil ikke virke øyeblikkelig, men de vil absolutt bidra til å gjøre det mindre merkbart når det helbreder.
Hva forårsaker kviser, og hvordan dannes akne? | Hvordan bli kvitt en kvise raskt | Når du skal se en hudlege om akne
mannlige japanske navn
For det første er det viktig å ha en grunnleggende forståelse av hva som forårsaker kviser og hvordan akne dannes.
La oss komme inn på det tøffe. Akne er en vanlig hudtilstand som utvikler seg når porene dine blir tette og betente, vanligvis på grunn av overflødig olje, døde hudceller, akne-fremkallende bakterier og urenheter som skitt, sminke og forurensning, ifølge American Academy of Dermatology (AAD).
Dette kan resultere i forskjellige typer akne , inkludert kviser, som er små kuler med puss i midten (også kjent som pustler) eller uten det puss (også kjent som papler); whiteheads, som er tilstoppede porer som ser hvite eller kjøttfargede ut; hudormer, som er tilstoppede porer som er åpne og eksponert for luft, noe som får gunken inni til å oksidere og se svart ut; og cyster og knuter, som er de store, smertefulle klumpene under huden.
Det er mange ting som kan forårsake kviser, og du vil bli lettet over å finne ut at nesten alle av dem ikke har noe å gjøre med å ha skitten hud. Hormonelle endringer er vanligvis drivkraften bak akne, både for tenåringer og voksne. Spesielt får androgener - kjønnshormoner som spiller en nøkkelrolle i reproduktiv helse - et løft i puberteten. Det er også hormonelle svingninger som skjer gjennom menstruasjonssyklusen din, som kan falle sammen med tidspunktet for utbruddene dine. Mayo Clinic . Stress, poretilstoppende produkter, visse matvarer, noen helsemessige forhold og ganske enkelt genetikken din kan også utløse eller gjøre deg utsatt for mer intens akne hvis du allerede er mottakelig for kviser.
Hvordan bli kvitt en kvise raskt (eller i det minste gjøre den mindre merkbar)
Vi kan ikke understreke dette nok: Ikke sprett kvisene dine! De fleste menneskers akne er enten bare en rød kul eller en pust. Når du klemmer dem, kan noe komme ut, og noe kan gå dypere inn, forklarer Dr. Brodell, og bemerker at du kan gjøre akne mye verre ved å stikke og pirke på den. Selv om det føles tilfredsstillende i øyeblikket, vil du bare forsinke helbredelsen og øke risikoen for arrdannelse. Istedenfor dukker kvisen din , vurder bare å la bumpen gå sin gang – spesielt hvis det bare er en eller to små kviser.
navn på fiktive byer
Et annet populært middel å unngå? Spar tannkremen til tennene dine. Tannkrem vil bare irritere huden din og muligens forårsake mørke flekker i området, sier Dr. Friedler.
Den beste ingrediensen for aknebekjempelse for deg vil avhenge av den underliggende årsaken til utbruddet, så vel som din hudtype. Nøkkelen er å gå forsiktig, sier Dr. Friedler. Hvis du er for aggressiv med behandlingen, kan du forårsake mer irritasjon og til og med hyperpigmentering, spesielt hvis du har en mørkere hudtone eller spesielt sensitiv hud. Hvis du irriterer kvisen mer, kommer du til å ende opp med å etterlate deg selv med en mørk flekk, sier hun. Med det i tankene, her er de beste akneingrediensene og rettsmidlene du kan prøve når du trenger litt kvisebekjempende kraft raskt.
For en virkelig dårlig støt er det beste alternativet et kortisonsprøyte.Den raskeste måten [å bli kvitt en kvise] er å gå til hudlegen din og få en kortisonsprøyte, sier Dr. Friedier. Mesteparten av tiden, sier hun, reduserer denne steroidinjeksjonen, som går rett inn i lesjonen, betennelsen, hevelsen og smerten fra en kvisete kvise innen 24 timer.
Dr. Brodell sier at noen ganger injiserer hudleger et fortynnet steroid i spesielt store og smertefulle knuter, noen ganger i forbindelse med noen orale antibiotika og kanskje noen aktuelle behandlinger. Du vil merke ganske raske resultater, men det er risiko for at huden blir tynnere og misfarging.
Start med benzoylperoksid.Benzoylperoksid er en go-to for kviser fordi det dreper bakteriene som forårsaker akne, ifølge Mayo Clinic. Når det er sagt, kan det være irriterende eller tørkende for noen mennesker, så du bør være litt forsiktig mens du bruker det. Generelt bør du alltid teste en liten mengde av et nytt produkt på en annen del av kroppen din (for eksempel på nakken eller inne i albuen) for å se om huden din reagerer negativt på det.
Du kan finne reseptfrie (OTC)-produkter med benzoylperoksid som varierer i konsentrasjon fra 2,5 % til 10 %, men det er best å starte med en punktbehandling som har en ganske lav dose og sakte jobbe opp hvis du ikke ser resultater. Hvis du bare har en kvise eller to, prøv en liten dråpe av La Roche-Posays Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment ( Amazon ) direkte på kvisen over natten. Hvis du har pågående kviser, bør du vurdere å prøve en OTC ansiktsrens som inneholder benzoylperoksid, som CeraVe's Acne Foaming Cream Cleanser (Amazon), sammen med en mild, ikke-fettete fuktighetskrem.
Salisylsyre er et annet solid alternativ.Salisylsyre er en annen populær OTC-aknebekjemper, og du kan finne den i spotbehandlinger, rensemidler, leave-on-behandlinger og til og med serum. Salisylsyre, som er en beta-hydroksysyre, løser opp oljeansamlinger, fjerner forsiktig døde hudceller og har anti-inflammatoriske egenskaper som kan hjelpe roe ned alt fra hudormer til cystisk akne, rapporterte SelfGrowth tidligere. Som benzoylperoksid kan en høyere konsentrasjon av salisylsyre være irriterende for noen mennesker, så start sakte. Vurder å prøve Neutrogena's Oil-Free Acne Wash ( Amazon ) eller Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant ( Amazon ). Du kan også strekke deg etter en kviseplaster som inneholder salisylsyre som Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrokortisonkrem kan hjelpe i en klemme.Hvis du ikke har akneprodukter i nærheten og trenger en rask flekkbehandling, sier Dr. Friedler at du kan duppe litt OTC 1% hydrokortisonkrem på stedet for å lette litt betennelse og rødhet. Bare vær oppmerksom på at det ikke er en god idé å bruke dette på et stort område av ansiktet ditt eller langsiktig, da aktuelle steroider kan forårsake tynning av huden ved overdreven bruk.
Hvis du ikke kan holde hendene unna, bruk en kviseplaster.De fleste kviseflekker er laget av hydrokolloider, som er fibre som trekker fuktighet ut av huden og binder den fuktigheten til en gel, og trekker den bort fra hudens overflate. Hydrokolloider er populære for sårbandasje, men har nylig fått oppmerksomhet for bruk i behandling av kviser.1
bil med bokstaven w
Hydrokolloidplaster skaper en sterk klebende forsegling til området der de påføres, noe som holder huden steril ettersom plasteret absorberer fuktigheten fra kvisen din. Hydrokolloider vil ikke løse årsaken til kviser eller drepe bakterier, men noen mennesker har suksess med å bruke dem for å redusere betennelse og hevelse. For best resultat, se etter en kviseplaster som også inneholder noen av de aknebekjempende ingrediensene nevnt ovenfor, sier Dr. Frielder. En annen fordel? Det vil bidra til å holde hendene unna området hvis du pleier å hakke i huden din.
Vurder alfahydroksysyrer for peeling.Alfahydroksysyrer er avledet fra sukkeret i frukt, rørsukker og melk, og vises i ingredienslister som glykolsyre, melkesyre, eplesyre og mandelsyre. Disse syrene hjelper til med å behandle kviser ved å lette betennelser og fjerne døde hudceller som kan tette porene. De kan også bidra til å fremskynde veksten av nye hudceller for å forbedre utseendet til aknearr, ifølge U.S. Food and Drug Administration (FDA). Et par redaktør-godkjente produkter å vurdere: Glo Recipe’s Strawberry Smooth Serum (Sephora) eller Cosrx’s AHA 7 Whitehead Power Liquid ( Ulta ).
Se på azelainsyre.Hudleger er ikke helt sikre på hvorfor azelainsyre fungerer for å rydde opp akne, men gjærbiproduktet ser ut til å gjøre susen for mange mennesker. Faktisk, når du bruker den to ganger om dagen, vil den Mayo Clinic sier, et 20% azelainsyreprodukt er like bra som mange tradisjonelle aknebehandlinger. Bonus: Det er skånsomt mot sensitiv hud, og hvis du er gravid, er det et tryggere alternativ enn en retinoid (mer om de nedenfor), siden retinoider utgjør potensielle risikoer under graviditeten.
Husk at dette ikke kommer til å bli en løsning over natten. Når du arbeider med azelainsyre, bør du sikte på å holde deg til det i noen måneder før du forventer å se resultater, rapporterte SelfGrowth tidligere.
Retinoider er gullstandarden for langsiktige resultater.Retinoider får hudceller til å snu seg raskere, reduserer oljeproduksjonen og hjelper huden med å eksfoliere, Rita Linkner, MD , en styresertifisert hudlege, fortalte tidligere til SelfGrowth. Dette er alle ting som kan hjelpe til med å dytte en sta kvise (eller mange av dem) bort.
Det er mange måter å inkorporere retinoider i hudpleierutinen din, for eksempel adapalene, som du kan finne OTC som Differin (Amazon) eller La Roche-Posays Effaclar Adapalene 0,1% Gel (Amazon). Eller du kan få et reseptskjema, for eksempel tretinoin. Selv om disse kan være effektive aknebehandlinger på lang sikt (retinoider virker ikke umiddelbart), kan de være ganske harde - ofte forårsake tørr hud, rødhet og solfølsomhet - så du vil sannsynligvis trenge en tilpasningsperiode. Faktisk, når du begynner å bruke et retinoid eller retinoid-lignende produkt, er det noe som kalles en retiniseringsperiode der huden din kan bli, vel, mer irritert mens huden din bygger opp en toleranse. Heldigvis forsvinner dette, og som SelfGrowth tidligere rapporterte, kan det håndteres med en ellers hudnærende og skånsom rutine.
Når er det på tide å gå til hudlege?
Generelt bør du snakke med legen din hvis reseptfrie behandlinger ikke virker etter flere uker eller hvis akne forverres, Mayo Clinic sier. Men hvis du prøver å bli kvitt kvisen din før en stor begivenhet eller du er i klem, foreslår Dr. Brodell at du snakker med legen din i stedet for å prøve å kanalisere din indre kvisepopper. Selv om han er veldig tydelig på at de fleste hudleger ikke kan forsvinne kvisene dine over natten, er ting som ekstraksjoner (som du ikke bør prøve selv) og steroidsprøyter muligheter avhengig av situasjonen din.
Til syvende og sist foreslår han at du strekker deg etter oljefri, vannbasert sminke for sensitiv hud hvis du trenger å dekke en kvise i en hast. Sminke er din venn, sier Dr. Friedler enig, og bemerker at noen formuleringer inneholder salisylsyre og andre kvisebekjempende ingredienser, slik at du kan kjempe den gode kampen for klar hud selv mens du skjuler noen kviser for en natt ute. Det jeg vanligvis anbefaler er et tynt lag med sminke over hele ansiktet ditt, la det tørke, og deretter ta den samme grunnfargen og duppe den over kvisen din, sier hun. (Concealer er din venn her også - sjekk ut disse hudlege-anbefalte valgene for akne-utsatt hud.)
Hovedpoenget: Enten en kviseplaster gjør susen eller du våkner og oppdager at kvisen din fortsatt stirrer på deg i speilet, er den gode nyheten at den sannsynligvis vil gå over av seg selv i løpet av en uke eller så uansett. Vi vet at vennene dine allerede har fortalt deg det, men det er sannheten: Kvisen din er sannsynligvis ikke på langt nær så merkbar som du tror.
biler med bokstaven k
Kilder:
Relatert:
