Hva er hormonell akne, nøyaktig, og hvordan kan jeg få det under kontroll?

Ah, de uforglemmelige vanskelige tenårene da mange av oss først møtte hardnakket hormonell akne - de dype, betente, smertefulle cyster som skulle forsvinne for godt når du ble voksen. Som du kanskje vet altfor godt (du leser tross alt denne artikkelen), kan disse vedvarende utbruddene også føre til stygge, uh, hodet langt opp i 20-, 30-, 40-årene og utover. Jepp, hormondrevne kviser er ikke bare en overgangsrite på videregående: De kan holde seg rundt (eller dukke opp) senere i livet også.

Hormonell akne, som navnet antyder, påvirkes av endringer i hormonene dine. Det kan påvirke alle – uavhengig av kjønn, alder eller hudpleierutine .¹Imidlertid er det spesielt utbredt hos personer som blir tildelt kvinner ved fødselen fra puberteten til 40 år, og det kan også dukke opp hos folk som går gjennom overgangsalder, Cherise Mizrahi-Levi, DO , New York City-basert hudlege, medgründer av Ayana Dermatologi , og klinisk instruktør på Columbia University , forteller SelfGrowth.²

Når det er sagt, bare fordi du er en fullvoksen voksen som bryter med en viljesterk haken sitter , det betyr ikke nødvendigvis at hormonell akne har skylden. Dette er noen av de spesifikke tingene hudleger ser etter når de prøver å finne ut hva som egentlig ligger bak disse plagsomme støtene og flekkene.

Hva er hormonell akne? | Årsaker til hormonell akne | Tegn på hormonell akne | Behandling

Hva er egentlig hormonell akne?

For det første er det nyttig å forstå forskjellen mellom hormonell akne og gode gammeldagse kviser. Førstnevnte er knyttet til (du gjettet det) svingninger i hormoner, noe som kan føre til sykliske utbrudd som vanligvis faller sammen med en persons menstruasjonssyklus, Joshua Zeichner, MD , styresertifisert hudlege og direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Icahn School of Medicine kl. Mount Sinai sykehus i New York City, forteller SelfGrowth.¹Imidlertid kan disse fysiologiske endringene også samsvare med andre viktige livshendelser, noe som kan forklare overgangsalder eller kviser etter fødsel også.

En viktig ting å merke seg: Hormonell akne er teknisk sett ikke en offisiell medisinsk diagnose, Ife J. Rodney, MD , styresertifisert hudlege og grunnlegger av Eternal Dermatology and Aesthetics i Fulton, Maryland, forteller SelfGrowth. Men når en person har en tendens til å få veldig spesifikke typer kviser rundt menstruasjonstidspunktet eller når kroppen opplever store hormonelle endringer av andre årsaker (for eksempel i tilfelle av en tilstand som polycystisk ovariesyndrom eller PCOS), hudleger generelt beskrive det som hormonell akne.

Tilbake til toppen

sang og lovsang

Hva forårsaker hormonell akne?

Okei, la oss komme inn på det tøffe med de hormonene vi fortsetter å snakke om. For å bli spesifikk, sikter vi til kjønnshormoner som påvirker hvor mye (eller hvor lite) talg (olje) talgkjertlene i huden din produserer, S. Manjula Jegasothy, MD , styresertifisert hudlege og grunnlegger av Miami Skin Institute, forteller SelfGrowth.³

Østrogen, for eksempel, hjelper til med å regulere og senke produksjonen av talg, som kan tette porene og forårsake akne. Men det er noen livsfaser når østrogennivået uunngåelig synker, som under menstruasjon eller i årene frem til overgangsalder (kjent som perimenopause).⁴Progesteron, på den annen side – som øker under graviditet og eggløsning – kan ha motsatt effekt ved å utløsende frigjøring av talg, som kan, ja, også være en oppskrift på hudproblemer.⁵

Androgener (spesielt testosteron) kan på samme måte stimulere oljekjertler og skape et ideelt miljø for akne-fremkallende bakterier, som Cutibacterium acnes , for å trives.^{3 6}(Dette forklarer hvorfor kviser er et vanlig symptom på PCOS, en helsetilstand som involverer ubalanse i androgener.)⁶

Tilbake til toppen

Hvordan vite om akne er hormonell

EN hudlege vil kunne tilby en mer omfattende diagnose for dine gjenstridige urenheter. For eksempel kan de teste blodet ditt for å finne ut om du har en hormonell ubalanse eller finne ut om pusene dine skyldes noe annet (som en underliggende hudtilstand, allergisk reaksjon , eller komedogent hudpleieprodukter).

Likevel er det noen tydelige tegn på hormonell akne du kan se etter:

Ville det ikke vært flott om vi kunne legge igjen pusene våre sammen med seler og guttebandplakater? Dessverre er disse oppblussingene mulige på alle stadier av livet, og for personer med vagina dukker de ofte opp i løpet av 20-årene - en tid da kjønnshormoner er svært aktive. 20-årene dine er den høyeste fertile alderen, sier Dr. Jegasothy, noe som betyr at fruktbarheten (og potensialet for graviditet) vanligvis er høy i løpet av denne tiden. Pluss, som vi nevnte, innebærer menstruasjon også intense hormonelle endringer som kan føre til kviser.

Selv utover de unge voksne årene, kan fysiologiske endringer under for eksempel perimenopause og overgangsalder også ha en lignende, frustrerende effekt. Så hvis akne plutselig angriper i løpet av disse store livsfasene, er det nok et solid tegn på at hormoner gjør sitt.

Alder alene er selvfølgelig ikke en definitiv indikator på at du har å gjøre med hormonell akne, og det er derfor det er viktig å ta hensyn til de andre faktorene nedenfor også.

Nøyaktig hvor de knotete kviser dukker opp kan hjelpe deg med å finne ut om hormonene virkelig har skylden. Hvis du legger merke til betente cyster langs haken eller kjevelinjen - hvor som helst rundt underansiktet ditt, er det sannsynligvis hormonell akne.³

Dette er fordi disse overflødige hormonene i kroppen din stimulerer oljekjertlene - hvorav mange er rundt hakeområdet ditt, Marina Peredo, MD , styresertifisert hudlege og førsteamanuensis ved Mount Sinai sykehus i New York City, forteller SelfGrowth. Imidlertid kan disse utbruddene dukke opp på kroppen din også - som nedover nakken eller langs din tilbake , bryst eller skuldre, sier Dr. Rodney. Det er mange oljekjertler i disse områdene også, og når de produserer mer talg, kombinert med en naturlig opphopning av døde hudceller, skaper det okklusjon, eller blokkering, som kan forårsake utbrudd og mer betennelse, forklarer hun.

Har du lagt merke til at huden din freker ut på slutten av hver måned, eller akkurat når du skal ha mensen? Jepp, det kan også være dine hormoners praktiske arbeid, sier Dr. Jegasothy.

Hormonell akne manifesterer seg ofte i et syklisk mønster, omtrent som menstruasjonssykluser , forklarer hun.⁷Dette gjelder selv i postmenopausale folk, fordi de fortsatt opplever månedlige svingninger i deres østrogen- og progesteronnivåer, om enn i mindre grad enn premenopausale personer.⁸Så, kort sagt, holde styr på når du bryter ut kan være nyttig for å identifisere – og håndtere – denne typen akne.

Bare fordi du får en stor, tutende kviser rett før arbeidspresentasjonen din med høy innsats, betyr det ikke nødvendigvis at du opplever hormonell akne. Det er imidlertid sant at stress kan påvirke hormonnivåene dine og derfor huden din.

Når du er ekstremt overveldet, frigjør kroppen din hormonet kortisol, som blant andre effekter kan utløse produksjonen av talg. Forskning tyder på at dette kan forårsake betennelse rundt talgkjertlene dine - derav hvorfor hormonell akne kan virke hoven eller, for noen mennesker, virkelig rød.⁹

Apropos de sinte stedene... Å være oppmerksom på typene lesjoner (zits) i ansiktet ditt kan også hjelpe deg med å finne ut hva som egentlig skjer. Brunaktige nupper på overflatenivå (hei, hudormer ) og små hvite prikker av bakterier som sitter fast i porene dine (hei, whiteheads) hører vanligvis ikke hjemme i samme klubb som hormonell akne, som har en tendens til å manifestere seg som større, dypere og mer smertefulle cyster, ifølge Dr. Jegasothy.³Det er fordi, i motsetning til hvite og hudormer på overflatenivå, involverer hormonelle utbrudd betennelse under huden og i hårsekkene ved siden av oljekjertlene dine.³

bibelske kvinnenavn

Disse støtene er vanligvis ømme å ta på fordi de har samlet opp olje over en periode på dager eller uker som da forårsaker en betennelsesreaksjon , forklarer hun. Det er grunnen til at reseptfrie topiske behandlinger kanskje ikke alltid fungerer for denne typen urenheter, som vanligvis krever andre inngrep som starter innenfra og ut.

Tilbake til toppen

diva med briller meme

Hvordan behandle hormonell akne

Først må du vite dette: Du er ikke dømt til å leve med disse cystiske sabotørene for alltid. Alle former for akne, inkludert hormonell akne, har en tendens til å forbedre seg over tid ettersom kroppen din tilpasser seg hormonelle eller fysiologiske endringer, beroliger Dr. Rodney.

I tillegg er det helt normalt å oppleve kviser - så mye at det finnes mange forskjellige behandlingsalternativer der ute for å hjelpe dem med å roe dem ned. Bare vær oppmerksom på at mange av de naturlige rettsmidlene for hormonell akne du kanskje har sett på nettet (som visse essensielle oljer) ikke er helt legitime, sier Dr. Rodney – og kan noen ganger gjøre situasjonen verre. Hun anbefaler å prøve en av de hormonelle aknemedisinene eller behandlingene som er oppført nedenfor i stedet.

Se etter alternativer som inneholder kjemiske eksfolierende midler, som løsner bindingene som holder døde hudceller sammen og bidrar til å forhindre at porene tetter opp i utgangspunktet, råder Dr. Rodney.^{10 11}Noen vanlige typer inkluderer alfahydroksysyrer (AHA). glykolisk eller melkesyre , betahydroksysyrer (BHA) som salisylsyre, og benzoylperoksid .

Å finne det rensemiddelet som fungerer best for deg, kan kreve litt nøye eksperimentering. Vurder å prøve et av disse SelfGrowth-godkjente alternativene.

La Roche-Posay Effaclar medisinsk gel ansiktsrens

CeraVe Face Wash Acne Treatment 2% Salisylsyrerens

Dermalogica Acne Clearing Skin Wash Cleanser

PanOxyl Acne Foaming Wash Benzoyl Peroxide 10 %

De fleste hudleger vurderer aktuelle retinoider som det første trinnet for behandling av mild til moderat akne, spesielt når den er hormonell, sier Dr. Peredo.¹²Retinoider hjelper til med å fjerne døde hudceller slik at [de] ikke binder seg sammen og tetter porene dine, forklarer hun. De er den foretrukne veien for langtidsbehandling på grunn av deres begrensede alvorlige bivirkninger og det faktum at de er kjent for å forhindre ny akne på lang sikt.

Selv om du kan kjøpe retinolholdige produkter reseptfritt (som de nedenfor), kan hudlegen eller primærpleieren foreskrive mye høyere konsentrasjoner, noe som sannsynligvis er det du trenger for å bli kvitt denne typen irriterende kviser, Dr. Rodney sier. Viktig merknad, skjønt: Aktuelle retinoider, spesielt reseptbelagte, kan være ekstremt harde i begynnelsen og forårsake tørr, flassende og/eller smertefull hud, som SelfGrowth tidligere rapporterte. Så sørg for å følge instruksjonene til helsepersonell nøye (de vil sannsynligvis foreslå at du begynner å bruke behandlingen bare noen få ganger i uken). Og hvis du har spesielt sensitiv hud eller en tilstand som rosacea, kan retinoider være for kraftige og muligens forverre kviser. Åh, og du bør også unngå retinoider hvis du er gravid, ifølge Mayo Clinic .

Vi vet mange forbehold, og det er derfor det beste alternativet ditt (seriøst) er å snakke med en lege før du hopper inn.

Differin Acne Treatment Gel

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % aknebehandling

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Kapsler

Shani Darden Skin Care Retinol Reform Treatment Serum

De fleste med hormonell akne har allerede prøvd punktbehandlinger, kviseflekker og alt med aknebekjempelse på etiketten til ingen nytte. Hvis du nikker på hodet akkurat nå, kan det være lurt å søke hjelp fra en hudlege eller din primærlege, som ikke bare kan avgjøre om kvisene dine stammer fra noe mer alvorlig (som en skjoldbruskkjerteltilstand), men som også kan anbefale ev. løsninger du ikke finner i et apotek, som p-piller.¹³

Orale prevensjonsmidler kan gjøre en god jobb med å fjerne akne hos personer som er tildelt kvinner ved fødselen, sier Dr. Peredo. Det er fordi de vanligvis er sammensatt av etinyløstradiol (en syntetisk form for østrogen) pluss enten progestin norgestimat, noretindronacetat eller drospirenon (syntetiske former for progesteron), som jobber sammen for å endre nivåer og aktivitet av hormoner som kan utløse akne, ifølge Dr. Peredo.¹⁴

Så hvis du ikke bruker p-piller, kan det være lurt å spørre legen din om de anbefaler det for å stabilisere hormonene dine og behandle hormonell akne. Ortho Tri-Cyclen10 og YAZ11, for eksempel, er godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) spesielt for denne typen kviser.

Som nevnt ovenfor, for noen mennesker kan høye nivåer av androgener som testosteron forårsake akne hos voksne. I disse tilfellene kan antiandrogenmedisiner (som spironolaktonpillen) virke ved å blokkere androgenreseptorer for å redusere effekten av testosteron på kroppen.¹⁵

Når det gis i lave doser, fungerer spironolakton veldig bra for å forbedre cystisk akne og redusere den totale oljeproduksjonen, sier Dr. Levi. Faktisk fant en studie fra 2023 med 342 deltakere (alle kvinner over 18 år som hadde akne i minst seks måneder) at spironolakton forbedret hudens tekstur betydelig etter langvarig (24 ukers) bruk.¹⁶Til tross for den godt studerte effekten, kommer spironolakton med mulige bivirkninger å være oppmerksom på, inkludert uregelmessig menstruasjon, svimmelhet, hodepine og ømhet i brystene.¹⁷Så igjen, kontakt legen din eller derm for å se om det er det riktige (og sikreste) alternativet for deg.

En form for oral vitamin A, Accutane er en oral aknemedisin som reduserer mengden olje som frigjøres av talgkjertlene i huden din. Det er ofte foreskrevet for personer med alvorlig akne, forklarer Dr. Peredo, men det kan også være en effektiv siste utvei tilnærming i moderate tilfeller som ikke reagerer på andre OTC-produkter (som benzoylperoksid og salisylsyre) eller mindre aggressive tilnærminger som antibiotika, sier hun.

navn på hunnhund

Fordi Accutane er en så sterk medisin, kommer den imidlertid også med en vaskeliste over potensielle risikoer (ekstremt tørr hud, alvorlig sprukne lepper og risiko for fødselsskader, for å nevne noen). Dette er grunnen til at du bare bør ta det under nøye tilsyn av hudlegen eller primærlegen din, som anbefalt av American Academy of Dermatology .¹⁸

Fremfor alt annet er tålmodighet og tid noen av de viktigste ingrediensene (heh) du trenger for å behandle hormonell akne. Denne prøv-og-feil-prosessen for å finne ut hva som fungerer for deg kan ta både fysisk og mental toll, men stol på oss: Selv om du ikke ser øyeblikkelige resultater etter å ha lest denne artikkelen eller besøkt en hudlege, er din konsekvente innsats bundet å lønne seg – i klarere, gladere hud – over tid.

Tilbake til toppen

Kilder:

1. Indian Journal of Natural Sciences , En litteraturgjennomgang Onakne på grunn av hormonelle endringer og livsstil
2. Brasilianske annaler av dermatologi , Adult Female Acne: A Guide to Clinical Practice
3. Klinisk, kosmetisk og undersøkende dermatologi , Hormonell behandling av akne vulgaris: en oppdatering
4. Journal of Cosmetic Dermatology , Klinisk og metagenomisk profilering av hormonell akne-utsatt hud i forskjellige populasjoner
5. Fakta, synspunkter og visjon , Bruk av gestagener under tidlig graviditet
6. Journal of the Endocrine Society , Kvinnelig voksen akne og androgenoverskudd: En rapport fra den tverrfaglige androgenoverskudds- og PCOS-komiteen
7. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , Perimenstruell bluss av voksen akne
8. International Journal of Women's Health , Menopausal akne – utfordringer og løsninger
9. Klinisk, kosmetisk og undersøkende dermatologi , Foreningen mellom stress og akne blant kvinnelige medisinstudenter i Jeddah, Saudi-Arabia
10. Molekyler , Doble effekter av alfa-hydroksysyrer på huden
11. Eksperimentell dermatologi , Salisylsyre behandler akne vulgaris ved å undertrykke AMPK/SREBP1-banen i sebocytter
12. Dermatologi og terapi , Hvorfor aktuelle retinoider er bærebjelken i terapi for akne
13. Dermatoendokrinologi , Thyroid Autoimmunity in Female Post-Adolescent Acne: A Case-Control Study
14. Informert Helse , Hvilke p-piller kan bidra til å redusere akne?
15. Klinikker i dermatologi , Hormonelle terapier for akne
16. BMJ , Effektiviteten av spironolakton for kvinner med akne vulgaris (SAFA) i England og Wales: Pragmatisk, multisenter, fase 3, dobbeltblind, randomisert kontrollert prøveversjon
17. International Journal of Women's Dermatology , Spironolakton for behandling av akne hos kvinner, en retrospektiv studie av 110 pasienter
18. StatPearls , Isotretinoin

Relatert:

• En hudlege sier at denne vanlige dusjfeilen kan forårsake akne på kroppen
• Er huden min 'rensende', eller er det noe annet som forårsaker dette irriterende utbruddet?
• Kan du bli kvitt en kvise over natten? Her er hva hudleger sier