MAGESMERTER OG ANDRE GRAVIDITETSSMERTER DU IKKE BØR IGNORERE

Hvis du har opplevd svangerskapssmerter , du er ikke alene. Enten du er i første trimester eller nærmer deg forfallsdatoen, gjør graviditet ville ting med kroppen din. Det er ingen overraskelse siden du vokser en helt ny person inni deg! I tillegg, med den plutselige tilstrømningen av nye og intense hormoner, kan graviditet være ekstremt ubehagelig på en rekke måter.

Enten du har å gjøre med hovne føtter eller morgenkvalme, er det nok av svangerskapsplager du kan oppleve. Ryggsmerter kan for eksempel oppstå når livmoren din utvider seg for å romme babyen din, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Dette kaster av tyngdepunktet og strekker ut magemusklene. Når du prøver å tilpasse deg den voksende kroppen din ved å endre holdningen din, det ryggsmerter kan dukke opp som svar. Så selv om symptomer som disse kan være litt ubehagelige, er de sannsynligvis innenfor rammen av endringer du forventer nå som du forventer.

Men nye stikk og smerter som skjer i nærheten av magen - fra lav magesmerter når du er gravid til magesmerter på høyre side - kan være forvirrende, angstfremkallende og ofte ganske skummelt. Hva er normalt og hva er ikke? Og hvordan kan du se forskjellen?

Her er en oversikt over abdominale svangerskapssmerter som er NBD, og når det er på tide å konsultere leverandøren din.

Disse svangerskapssmertene er vanligvis normale og ingenting å bekymre seg for:

1. Gass- eller forstoppelsessmerter

Gass og forstoppelse er veldig vanlig, Angela Jones , M.D., en New Jersey-basert ob-gyn, forteller SelfGrowth. Det er fordi graviditetshormonet progesteron får de glatte musklene i både spiserøret og tarmen til å slappe av. Normalt trekker tarmen seg sammen for å skyve avfall langs og ut. Men med denne bremsen har kroppen en tøffere tid med å kvitte seg med avfall, blokkerer alt og kan potensielt forårsake smerter i magen når den er gravid. Dr. Jones sier oppbyggingen av gass kan bli så vondt at noen pasienter feiler det med noe mer alvorlig og oppsøker legevakten. Og det kan bli ganske vondt. Den beste måten å forhindre dette på er å spise mindre, hyppigere måltider med mye fiber, og å drikke mye vann. Nasjonalt institutt for nyrediabetes og fordøyelses- og nyresykdom forklarer. Hvis du opplever gass- eller forstoppelsessmerter, kan en avføringsmykner også hjelpe. Selv om produktene i avføringsmyknere neppe skader babyen din, er det best å sjekke med leverandøren før du tar reseptfrie medisiner. Mayo Clinic foreslår.

2. En trekkende eller stikkende lav magesmerter forårsaket av plutselige bevegelser

Etter hvert som svangerskapet utvikler seg og du blir større og større, begynner de to leddbåndene som fester livmoren til bukveggen, kalt runde leddbånd, å strekke seg og belaste, og forårsake smerte, ifølge Mayo Clinic. Denne smerten starter vanligvis rundt 12 til 14 uker og blir mer uttalt i løpet av andre trimester, Shannon M. Clark, M.D., en mor-føtal medisinspesialist ved UTMB-Galveston og grunnlegger av BabiesAfter35.com , forteller SelfGrowth. Smerten føles som en trekkende eller skarp smerte i nedre halvdel av magen på hver side av livmoren. Vanligvis vil du merke denne smerten mer med plutselige bevegelser, som f rulle over i senga eller vri til den ene siden, ifølge Mayo Clinic. Den gode nyheten: Runde leddbåndssmerter er begrenset til bare ett område og avtar vanligvis når du slutter å bevege deg. Du kan tenke på dem som voksesmerter.

3. Sammentrekninger som varer bare ett til to minutter

De fleste gravide vet at fødselen består av livmorsammentrekninger, men mange vet ikke at de kan begynne å oppleve sammentrekninger allerede i andre trimester, ifølge Cleveland Clinic . Disse smertene, kalt Braxton Hicks-sammentrekninger, er en normal del av svangerskapet, og selv om de kan være ubehagelige, er de vanligvis ikke smertefulle. Disse sammentrekningene er akkurat som sammentrekninger en kvinne føler i fødsel, bare de er ikke så smertefulle og forekommer vanligvis ikke i et mønster eller over en lengre periode, sier Dr. Clark. Livmoren vil bli hard og 'balle opp' i magen, og sammentrekningen kan vare i ett eller to minutter før livmoren slapper av. Braxton Hicks kalles også treningssammentrekninger fordi de forbereder deg til fødsel og lar deg prøve pusteøvelsene du kanskje har lært i en fødselstime.

Braxton Hicks-sammentrekninger er litt mer vanlig på ettermiddagen eller kvelden, og de kan dukke opp etter fysisk aktivitet (inkludert sex), ifølge Mayo Clinic . De har også en tendens til å bli litt mer intense (og hyppigere) når du nærmer deg forfallsdatoen, Mayo Clinic forklarer. Det er et par ting du kan prøve for å bli kvitt disse sammentrekningene. Hvis du har stått, prøv å sitte eller ligge. Hvis du har sittet, stå opp og gå rundt ACOG anbefaler. Du kan også vurdere om du er hydrert eller ikke. Å drikke noen glass vann og hvile kan ofte lindre smerten ACOG sier.

Hvis ingen av teknikkene ovenfor virker, eller hvis sammentrekningene varer i mer enn to minutter av gangen og ser ut til å nærme seg hverandre over tid, kan det hende du går i fødsel og bør ringe legen din, ACOG forklarer.

Hvis du føler noen av disse svangerskapssmertene, bør du ringe legen din:

1. Plutselig skarp, kjedelig eller vond smerte i høyre mage

Dette kan signalisere blindtarmbetennelse (betennelse i blindtarmen). Overraskende nok, foruten graviditetskomplikasjoner, er blindtarmbetennelse den vanligste årsaken til akuttoperasjoner under graviditet, sier Dr. Clark til SelfGrowth. Rundt 0,1 % av gravide vil oppleve blindtarmbetennelse under svangerskapet, og det er mest vanlig i andre trimester, ifølge Mayo Clinic . Smerten kan være plutselig og kan være skarp eller kjedelig og vond, sier Dr. Clark. Det er vanligvis forbundet med feber, manglende evne til å spise, kvalme og oppkast. Se legen din med en gang hvis du har smerter og mistenker at noe er galt.

Det kan være vanskelig å diagnostisere blindtarmbetennelse (tegn som kvalme og oppkast er ikke så forskjellige fra graviditetssymptomer), men hvis legen din forstår historien din og gjennomfører en grundig undersøkelse, er det en tilstand som kan behandles veldig. Mayo Clinic sier. Først vil leger utføre en rekke tester og skanninger for å bekrefte at du har blindtarmbetennelse, SelfGrowth har tidligere rapportert . Derfra kan de avgjøre om kirurgi er det beste alternativet. I tilfeller der leverandøren din bestemmer at kirurgi ikke er riktig for deg, kan de foreskrive antibiotika for å behandle infeksjon og fjerne blindtarmen på et senere tidspunkt.

2. Skarpe og intense smerter i øvre høyre mage

Bremset fordøyelse bremser også tømmingen av galleblæren , som kan føre til gallestein. Gallestein er ofte forbundet med smerter i øvre høyre kvadrant av magen, den Mayo Clinic forklarer. I tillegg til smerter i øvre høyre del av magen, kan du oppleve smerter i midten av magen, ryggsmerter mellom skulderbladene, smerter i høyre skulder, kvalme og oppkast. Mayo Clinic sier.

Hvis det ikke er for alvorlig et tilfelle, kan gallestein behandles konservativt med kosttilskudd, inkludert å unngå fet, stekt mat, sier Dr. Jones. Noen ganger vil noen pasienter trenge operasjon, men i de fleste tilfeller kan fjerning vente til etter fødselen, legger hun til. I noen tilfeller kan gallesteinen forårsake kolecystitt, som er betennelse i galleblæren Mayo Clinic sier. Symptomene på kolecystitt inkluderer feber og økt smerte som ikke vil forsvinne. I dette tilfellet kan kirurgi være nødvendig.

3. Plutselige smerter i øvre høyre del av magen, sammen med kvalme

Svangerskapsforgiftning er en graviditetsspesifikk tilstand som innebærer en plutselig økning i blodtrykk og en slags skade på andre organer (vanligvis nyrene og leveren), ifølge Mayo Clinic . Det oppstår vanligvis i tredje trimester, men noen gravide med visse risikofaktorer overvåkes for det tidligere enn det. Mer spesifikt inkluderer risikofaktorer å ha en familiehistorie med svangerskapsforgiftning, kronisk hypertensjon, samt faktorer som alder og rase (svarte kvinner har høyere forekomst av tilstanden enn kvinner av andre raser). Mayo Clinic forklarer.

Et vanlig symptom er smerter i øvre del av magen, typisk under ribbeina på høyre side (der leveren er plassert), forteller Dr. Clark til SelfGrowth. Det kan også forårsake kvalme, oppkast, uutholdelig hodepine, problemer med synet og kortpustethet. Mayo Clinic . Du kan også legge merke til at du tisser sjeldnere, eller legen din kan merke nyreproblemer som for mye protein i urinen, Mayo Clinic forklarer.

Hvis smerten er ny og ikke forsvinner, bør du vurderes, spesielt hvis du har hatt problemer med blodtrykket under svangerskapet, legger Dr. Clark til. Preeklampsi kan føre til alvorlige komplikasjoner for både den gravide og babyen, inkludert tidlig fødsel, så det må overvåkes nøye og diagnostiseres så tidlig som mulig. Hvis du opplever smerter i øvre del av magen på høyre side når som helst i svangerskapet, vær sikker og nevne det til legen din.

4. Magesmerter sammen med vaginal blødning

Det er flere mulige årsaker til at du kan oppleve denne kombinasjonen av symptomer. De kan være et tegn på en ektopisk eller tubal graviditet, ifølge Mayo Clinic . Dette skjer når det befruktede egget implanteres i egglederen (eller andre steder i magen) i stedet for livmoren. Det er mulig å ha et ektopisk svangerskap før eller etter menstruasjon Mayo Clinic sier. I tillegg til magesmerter og vaginal spotting , kan du også oppleve ekstrem ørhet, skuldersmerter og besvimelse Mayo Clinic notater.

En annen mulig årsak er spontanabort, som betyr å miste en graviditet før den 20. uken (vanligvis innen de første 12 ukene). Dessverre ender 10 til 20% av kjente graviditeter i spontanabort, ifølge Mayo Clinic , men de faktiske tallene kan være høyere fordi mange mennesker kan ha en spontanabort uten å vite at de er gravide. Skarpe, kjedelig eller krampesmerter i magen eller korsryggen sammen med blødning er et rødt flagg.

Utover det, hvis du er tidligere enn 37 uker på vei, men føler magesmerter og ser blodig utflod (eller andre utflodsendringer som svært vannaktig eller slimfylt sekret), kan det være et tegn på prematur fødsel, ACOG sier.

Det som kan gjøre det vanskelig å finne ut når blødning kan være et problem under graviditeten, er at lysflekker kan være normalt når du venter. Med det sagt, er enhver blødning under graviditeten til enhver tid en solid grunn til å kontakte leverandøren din - spesielt hvis du også opplever smerte.

Det er et par ting du kan gjøre for å redusere svangerskapssmerter.

Selv om du ikke har opplevd store svangerskapssmerter ennå, kan prioritering av helse og velvære hjelpe deg med å minimere plagene du kan støte på. Dr. Jones anbefaler holde seg hydrert og spise et godt balansert kosthold for å støtte din generelle helse under graviditeten. I tillegg kan litt trening hjelpe med mindre magesmerter fra forstoppelse og gasser, sammen med å være til fordel for humøret ditt og muligens til og med føre til bedre generelle graviditetsresultater som restitusjonstid etter fødsel, ACOG forklarer. (Bare sørg for å fjerne det med legen din først.)

Hvis du har store magesmerter under graviditet, kan det være vanskelig å finne ut hvordan du best kan minimere det fordi det er så mange potensielle årsaker. Det som er klart er at du bør snakke med legen din om eventuelle ubehag du har før du begynner å behandle det selv, spesielt hvis selvbehandlingsplanene dine inkluderer reseptfrie medisiner. Enda viktigere, det er vanskelig å fastslå alvorlige symptomer fra mindre tegn - og tid er en faktor når det gjelder mer alvorlige tilstander som svangerskapsforgiftning og prematur fødsel. Tidlig oppdagelse er også nøkkelen. Hvis du ikke føler deg helt riktig og symptomene ser ut til å bli stadig verre, varsle legen din umiddelbart, sier Dr. Jones.

Relatert: