HVOR LENGE SOLBRENTE BLEMMER VARER OG HVORDAN BLI KVITT DEM

Hvis du er her fordi solbrentheten din er så alvorlig at den ble til solbrenthetsblemmer – først av alt, uff, og vi beklager. Når sommeren kommer, skinner endelig solen i full styrke. Dessverre kommer lysere dager også med økte sjanser for å overdrive de strålende strålene – enten det betyr å boltre seg ute og glemme å regelmessig påføre en bredspektret solkrem på nytt eller for eksempel sovne på en lenestol ved bassenget.

Med nok UV-skader kan forbrenningen din komme til det punktet hudavskalling eller til og med en blemmer solbrenthet, som kan være ledsaget av andre ubehagelige symptomer som feber, hodepine eller kvalme (vanlige tegn på solforgiftning - mer om det snart). Men ikke få panikk: Vi er her for å dele hvordan du behandler blemmer med solbrenthet og når, ifølge eksperter, bør du vurdere å oppsøke lege for en alvorlig solbrenthet.

kallenavn for kjæresten

Og følg med for noen milde påminnelser om ikke bare hvordan bli kvitt solbrenthet , men hvordan forhindre UV-skader for resten av de solfylte månedene fremover. Og nå, la oss snakke om solbrente blemmer, som gjør at huden vår gjør vondt bare av å tenke på dem.

Hva er solbrente blemmer?

Du lurer sikkert på: Er det ille hvis solbrentheten min er blemmer? Svaret er vel, på en måte. Blemmer er et tegn på alvorlig solbrenthet. UV-lys skader hudoverflaten, og hvis du har nok skade, lekker en væske kalt serum til overflaten av huden, Allison Larson, MD , styresertifisert hudlege og leder for dermatologi for MedStar Georgetown University Hospital , forteller SelfGrowth. Disse lommene med væske danner det du ser som solbrente blemmer.

Så hva er væsken i en forbrenningsblemme? Serum (må ikke forveksles med hudpleieserum) er en kombinasjon av vann, proteiner og elektrolytter (ligner på blodplasma) som kommer fra hudvev, forklarer Dr. Larson. Mye av lekkasjen er fra blodårer som også har blitt skadet av UV-strålingen, legger hun til.

Tilbake til toppen

Hvorfor ble solbrenten min til blemmer?

Solforbrenningsblemmer kan oppstå hvor som helst på kroppen siden alle utsatte overflater av huden har potensialet (hvis de utsettes for solen i lang nok periode) til å ha alvorlig nok solskader til å forårsake blemmer, forklarer Dr. Larson. Du kan til og med få alvorlig solbrenthet på leppene. Det kan manifestere seg som blemmer på solbrente lepper, men mye soleksponering kan også utløse en reaktivering av viruset som forårsaker forkjølelsessår – Herpes simplex-virus (HSV) – som kan legge til blemmer på leppene, legger Dr. Larson til.¹

Det er mer sannsynlig at lysere hud vil brenne og få blemmer enn mørkere hud, sertifisert hudlege Corey L. Hartman, MD , grunnlegger av Skin Wellness Dermatologi i Birmingham, Alabama, og assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Alabama School of Medicine , forteller SelfGrowth. Det er fordi det er mer melanin (pigment) i mørkere hud som kan bidra til å beskytte mot noen UV-skader. Men det er mulig at i ekstreme tilfeller av solbrenthet kan noen med melaninrik hud oppleve solbrente blemmer fra alvorlige solskader, ifølge Dr. Hartman.

Tilbake til toppen

Hvor lenge varer solbrente blemmer?

Solbrenthet generelt kan vare bare noen få dager eller lenger enn en uke, avhengig av hvor ille UV-skaden var og hvor dypt den trengte inn i huden. Hvis det er mer skade på overflaten, vil det blekne raskere. Men i tilfelle av solbrente blemmer, har du sannsynligvis å gjøre med dypere skade som er lenger fra dermis (overflatenivået på huden), som kan vare lenger, sier Dr. Larson. Med andre ord kan du forvente at solbrente blemmer varer i en uke eller mer.

Alvorlig solbrenthet kan også føre til ujevn misfarging fra den rå, blemmede huden som vises som en del av helingsprosessen – og det kan ta måneder til til og med år å forbedre seg, ifølge Dr. Larson. Og mens personer med dypere hudtoner har mer melanin for å beskytte dem mot solskader, er de mer utsatt for hyperpigmentering og misfarging, selv med mindre alvorlige tilfeller av solbrenthet, legger hun til.

Tilbake til toppen

Hvordan behandle blemmer med solbrenthet

Uff, så hvordan blir du kvitt solbrente blemmer? Vel for det første, under ingen omstendigheter bør du prøve å bryte solbrente blemmer selv, Susan Chon, MD , styresertifisert hudlege og fakultetsmedlem i avdelingen for dermatologi ved University of Texas MD Anderson Cancer Center , forteller SelfGrowth. Å gjøre det åpner døren for infeksjon (i dette tilfellet fungerer blemmen som en naturlig bandasje, forklarer Dr. Larson). Hvis de går i stykker naturlig, anbefaler Dr. Chon å rengjøre det blemmede solbrente området lett med mild såpe og dekke den åpne blemmen med et gasbind. (Og hvis du sliter med å motstå trangen til å pop, disse strategier for kroppsfokuserte repeterende lidelser kan hjelpe.)

Du kan finne en viss lindring for moderat solbrenthet med små blemmer (mindre enn en negl i omkrets) hjemme med mange kjølige kompresser samt kjølige dusjer eller bad for å roe hevelse og smerte, sier Dr. Chon. Å påføre aloe vera gel på huden og ta et antiinflammatorisk stoff som ibuprofen kan også lindre smerte midlertidig, legger hun til.

Når det er sagt, er det nok av solbrenthetsmidler du bør unngå. For det første, ikke legg is på solbrentheten din, som kan forårsake skade på din allerede skadede hud hvis den påføres direkte, ifølge Dr. Larson. Så fuktighetsgivende som det kan være, bør du heller ikke påføre vaselin (vaselin) på huden, siden det er okklusive og kan fange varme (en veldig ubehagelig følelse når huden din allerede er i brann). Aktuelle anestetika, som lidokain og benzokain, kan også være unyttige ved at de kan forårsake irritasjon av alvorlig forbrent hud, legger Dr. Larson til, så spør legen din før du bruker et produkt som inneholder disse bedøvende ingrediensene.

Etter en kjølig dusj eller et bad, vil du definitivt ønske å fukte for å berolige din betente og dehydrerte hud – men husk å være selektiv med disse fuktighetskremene. En parfymefri salve eller krem er best ved alvorlig solbrenthet, for å unngå ytterligere hudbetennelse. Duft er en av de vanligste hudallergier folk utvikler seg, sier Dr. Larson, og du vil ikke risikere å utsette den rå, solbrente huden din for noe som kan gjøre den mer følsom.

Hvis blemmene dine er mye større enn neglens bredde eller dekker et stort overflateareal av kroppen din, anbefaler Dr. Hartman å oppsøke lege for å få dem sjekket for infeksjon. Og på den notatet...

Tilbake til toppen

Når bør du oppsøke lege for en blemmer solbrenthet?

Solbrenthet som når punktet av blemmer er ingenting å ignorere. Igjen, hvis solbrente blemmer dekker en betydelig del av huden din, opptil en fjerdedel av kroppen din, er dette et tegn på å søke omsorg, sier Dr. Chon. Andre røde flagg av det som i daglig tale refereres til som solforgiftning inkluderer feber, svimmelhet, kvalme og forvirring (alle tegn på alvorlig dehydrering fra solen), legger hun til.

Det er også en sjanse for at blemmene kan åpne seg og invitere til en infeksjon. (Tegn på en infeksjon inkluderer å føle smerte, se puss og røde striper på huden, sier Dr. Larson.)

Du kan ringe hudlegen eller fastlegen din for å se om de kan se deg med en gang og overvåke sårbehandlingen din. Men hvis du virkelig føler deg syk og ikke kan få en time, er det beste alternativet å gå til en legevakt, eller til og med en akuttklinikk hvis du er på ferie og har en alvorlig solbrenthet, råder Dr. Chon.

Tilbake til toppen

objekter med bokstaven u

Hvordan forebygge solbrenthet blemmer i utgangspunktet

Vi kommer til å høres ut som en knust rekord (og kanskje minne deg om at foreldrene dine jager deg for å bruke solkrem på nytt på stranden), men den beste måten å forhindre blemmer i solbrenthet og solbrenthet generelt er å bruke solkrem (SPF 30 eller høyere) ) med bredspektret UVA- og UVB-dekning, uavhengig av hudtonen din.²Bonus beskyttelsespoeng hvis du går for SPF 50 eller SPF 100, som gir et enda sterkere forsvar mot UV-skader.

Hvis du er nysgjerrig på hvor mye solkrem du trenger å påføre, sier eksperter at du bør bruke nok solkrem til å fylle et snapseglass på hele kroppen og påføre på nytt annenhver time eller etter svømming eller svette. Regelmessig påføring på nytt kan bidra til å redusere risikoen for melanom og andre hudkreftformer. Og PSA: Forskning sier at bare en blemmer solbrenthet i barndommen eller ung voksen alder dobler din melanomrisiko i voksen alder.

Foruten den store – solkrem – inkluderer andre solbrentforebyggende strategier å bruke solbeskyttende klær og sørge for at du gir deg selv pauser fra solen ved å holde deg i skyggen når du kan – selv på overskyede dager når det er kjøligere, sier Dr. Chon. (Ja, du trenger fortsatt solkrem på overskyede dager, og ja, selv om vinteren.)

Husk at selv litt rosa på huden din eller rødme, avhengig av hudtonen din, fortsatt er et tegn på solskade, ifølge Dr. Chon, og selv om en mild forbrenning kanskje ikke resulterer i blemmer, er det fortsatt bekymringsfullt for din hudhelse. Solbrenthet kan virke midlertidig - som en uke eller så med ubehagelig kløe, peeling og betennelse - men det kan ha en varig innvirkning. Ubeskyttet soleksponering kan føre til langsiktige hudeffekter, som for tidlige tegn på aldring og hudkreft, sier Dr. Chon, så det er best å forhindre solskader i utgangspunktet hvis det er i din kontroll å gjøre det.

Tilbake til toppen

Kilder:

Relatert: