Hvordan behandle lukkede komedoner (a.k.a. irriterende whiteheads)

Vi antar at du klikket på denne artikkelen fordi du desperat ønsker å vite hvordan du skal behandle lukkede komedoner selv, og vi kunne ikke få det mer. De fleste av oss har blitt overfalt av whiteheads (som de ofte kalles) på et tidspunkt, og de kan være utrolig irriterende - og vanskelige å rydde opp i.

Hva er egentlig whiteheads? Begrepet er litt misvisende fordi, nei, vi snakker ikke om kviser med hvite, pussfylte hoder som er så fristende å klemme, Kavita Mariwalla, MD , grunnlegger av Mariwalla Dermatology på Long Island, New York, forteller SelfGrowth. Faktisk er whiteheads - som teknisk sett er et tidlig stadium av akne - ikke engang virkelig popbar, sier Dr. Mariwalla. Hvis de forblir ubehandlet, kan de imidlertid utvikle seg til de fullblåste, sinte kvisene du kjenner og avskyr.

For å hjelpe deg med å unngå den skjebnen, spurte vi hudleger om de beste måtene å holde disse gjenstridige flekkene under kontroll.

Så hva er lukkede komedoner, egentlig?

Som de fleste typer akne, dannes lukkede komedoner når overflødig olje og døde hudceller tetter en av hårsekkene dine (a.k.a. porene). Denne treskoen forårsaker en hevet ujevnhet som kan være hvit (derav navnet hvit hode) eller kjøttfarget, men er ennå ikke betent eller smertefull, Clarissa Yang, MD , sjef for dermatologi ved Tufts Medical Center i Boston, forteller SelfGrowth. (Hvis din kvise gjør ha et hode som ber om å bli klemt, det er en papel eller pustel – mer om det nedenfor.)

Åpne komedoner, på den annen side, utvikles når opphopningen inne i porene din blir utsatt (eller, vel, åpnet) for luft og oksiderer, noe som får flekken til å bli svart. (Ja, det er derfor vi kaller dem hudormer ).

Hva forårsaker lukkede komedoner?

Igjen dukker lukkede komedoner opp når død hud og talg (hudens naturlige oljer) blir fanget i hårsekken. (Ingredienser som tilstopper porene kan også bidra.) Hvis området blir irritert av bakterier, men - noe som kan skje når du berører ansiktet ditt - kan whiteheads utvikle seg til inflammatorisk akne.

Teknisk sett kan hvem som helst få lukkede komedoner, sier Dr. Mariwalla. Men en rekke faktorer kan øke sjansene dine, som, som vi nevnte, å bruke okklusive skjønnhetsprodukter (som betyr at de forsegler det øverste hudlaget). Ting utenfor din kontroll, for eksempel svingninger i visse hormoner (progesteron og testosteron er to store) kan også øke talgproduksjonen og tette porene, noe som fører til – du gjettet det – hormonell akne manifesterer seg som lukkede komedoner. (Men bare så du vet, kan denne formen for akne også vises som cyster, papler, pustler eller egentlig alle typer lyte.)

Whiteheads kan skje hvor som helst i ansiktet [der det er] talgkjertler, legger Dr. Mariwalla til. Men å være oppmerksom på nøyaktig hvor du opplever oppblussinger kan hjelpe deg med å finne den potensielle årsaken: Hvis ujevnhetene er konsentrerte rundt hårfestet ditt eller pannen, for eksempel, antyder Dr. Yang at et irriterende eller oljebasert hårprodukt kan ha skylden. I kontrast, whiteheads primært langs din hake og kjevekant (områder lastet med oljekjertler) indikerer vanligvis hormonell akne.

bibelske navn med bokstaven u

Slik behandler du lukkede komedoner – og forhindrer at flere dukker opp i fremtiden.

Lukkede komedoner forsvinner noen ganger av seg selv, men regn ikke med det: Det kan ta uker eller måneder å rydde opp, sier Dr. Yang. Og hvis de ikke forsvinner naturlig, er det en sjanse for at de vil utvikle seg i den andre retningen, bli større, mer betente og vanskeligere å bli kvitt.

Så for å håndtere eksisterende whiteheads - og forhindre at nye dukker opp - her er noen derm-godkjente behandlingsalternativer du kan prøve:

Oftere enn ikke vil fysisk stress på en lyte (dvs. klemme eller plukke) gjøre mer skade enn nytte, advarer Dr. Mariwalla: Den vil sannsynligvis bli irritert og betent, og muligens vokse til en enda større cyste. I tillegg forårsaker presset fra å dytte eller stikke fysisk traume på den sarte huden, noe som kan gi deg betydelig arrdannelse og langvarig hyperpigmentering ( mørke flekker ), legger hun til.

Hvis en ingrediens er komedogent , det betyr at det er sannsynlig å blokkere porene dine og utløse kviser. Det er derfor du vil se etter noe ikke -komedogen for å unngå whiteheads-og kviser generelt.

Husk at dette merkesystemet har sine ulemper, og du kan fortsatt ha problemer med produkter som hevder å være ikke-komedogene. Men et godt sted å begynne, ifølge dermene vi snakket med, er å kaste sminke, rensemidler, fuktighetskremer eller serum som inneholder kjente poreblokkere som silikoner, kokosolje , lakserolje , og vitamin E .

Nøkkelen til å bli kvitt lukkede komedoner er å ta tak i de tilstoppede porene dine, sier Dr. Mariwalla – og det er her kjemikaliet eksfolierende midler komme i spill. Disse aktuelle behandlingene virker ved å løse opp de døde hudcellene som tetter folliklene dine.

For akne-utsatt eller fet hud anbefaler hun eksfoliering som salisylsyre eller glykolsyre for å fjerne eventuell oppbygging. Et annet mindre intenst alternativ å vurdere er melkesyre , som buffs og hydrater. Uansett hva du velger, bare vær forsiktig: Actives kan være harde på sensitiv og tørr hud. (Hvis det høres ut som deg, start med å bruke en kjemisk peeling en gang i uken og - hvis det ikke er stikk, flassing eller kløe - så flytt opp til to ganger i uken.)

Skinfix

2% BHA rensemiddel

Murad

Rask lindring av akneflekker

CosRx

AHA 7 Whitehead Power Liquid

DET SAMME

Cashmere Peel Gentle AHA + PHA Exfoliating Toner

Denne klassiske behandlingen har fått sitt rykte for å bekjempe kvise, Samantha Conrad, MD , grunnlegger av Conrad Petersen Dermatology i Chicago, forteller til SelfGrowth. Det fungerer ved å drepe Cutibacterium acnes, bakteriene som oftest er knyttet til akne. Imidlertid kan benzoylperoksid også tørke ut eller irritere ansiktet ditt hvis du bruker det for ofte eller i for høye konsentrasjoner. Av denne grunn har derms tidligere fortalt SelfGrowth at alle med dehydrert eller sensitiv hud bør holde seg til formuleringer med ikke mer enn 2,5 %. [Disse personene] bør også bruke en lett, fuktighetsgivende fuktighetskrem uten aktive stoffer, fordi du holder hudbarriere intakt vil motvirke irritasjon og forhindre flere kviser, legger Dr. Mariwalla til.

Paulas valg

Daglig hudrensende behandling med 2,5 % benzoylperoksid

PanOxyl

4 % kremaktig ansiktsbehandlingsvask

Blekklisten

Bio-Active Ceramide Repairing and Plumping Moisturizer + Barrier Strengthening

Skinfix

Skin Barrier Restoring Gel Cream

5. Vurder å introdusere en reseptfri retinoid.

Denne klassen av ingredienser, som inkluderer retinol , retinal og adapalen (Differin), er alle derivater av vitamin A som fremskynder celleomsetningsprosessen. I utgangspunktet betyr det at hudcellene dine faller raskere, og forhindrer dem i å tette porene dine.

Som benzoylperoksid, kan aktuelle retinoider også være sterke og irriterende. Nybegynnere og folk med sensitiv eller tørr hud bør først bruke dem to eller tre ganger i uken, og deretter vurdere å øke frekvensen gradvis hvis alt er bra. Det er også viktig å unngå å bruke andre potensielt irriterende ingredienser (som de kjemiske eksfolieringsmidlene og benzoylperoksidet vi berømmet ovenfor) på de samme nettene som du bruker en retinoid: Ikke bare kan det å kombinere for mange tørkeprodukter få ansiktet ditt til å flippe ut, men Dr. Conrad sier det kan også irritere – og forverre – eksisterende lukkede komedoner. Hold i stedet ting enkelt med en enkel, aktiv-fri fuktighetskrem.

navn på luksusbutikker

Cocokind

Retinol gel for nybegynnere

Differin

Acne Treatment Gel

Vichy Laboratories

LiftActiv Pure Retinol Serum

SkinCeuticals

Retinol 0,3

Ideelt sett bør du begynne å merke en viss forbedring i løpet av noen uker eller måneder. Du vil bruke [disse produktene] lenge nok til at de faktisk kan gjøre jobben sin – de kommer ikke til å jobbe på fem dager, sier Dr. Conrad. Hvis du ikke ser noen fremgang etter to måneder, eller huden din blir enda verre, kan det være på tide å oppsøke en styresertifisert hudlege, som kan foreskrive sterkere aknebehandlinger.

Legen din kan også forsiktig trekke ut de hvite hodene dine hvis de finner det passende. Vi forstår at det er fristende å prøve å gjøre dette selv foran speilet på badet, men overlat det til proffene for å unngå arrdannelse eller infeksjon. Dessuten, med alle de andre derm-godkjente midlene vi anbefalte ovenfor, har du nå mange bedre (og mye tryggere) alternativer for å rydde opp hjemmefra.